de j1 à .....

oui oui ,j'imagine tres bien avec 58KG et un 58 de tour de taille !!
waw mon objectif 58 :) ds la vie , mm pour mon examen ,j'aimerai bien etre classé 58 :)

bonne journée les filles ,moi j'y vais
bisouss

bonne journée à toi aussi
courage ton objectif est proche ma belle

me voila de retour ,j'ai pas craqué pour l'instant ,la je viens de faire un peu de jardinage (30mn ) ,c'est epuisant .
je vais prendre une douche et diner ,j'ai faimmmmmm

coucou amina ! Bravo de ne pas avoir craqué, c'est super ! Continue comme ça, et bravo aussi pour le jardinage ! Bisous !

bijour les filles,
merci delphine ,mais j'ai fais la betise de la pesée!!!pourtant j'ai pas craqué hier 61.3kg! c'est à dire que j'ai repris ,c pas normal!

ah non on arrete de se peser à tout bout de champ, ca ne sert à rien, sauf à nous casser le moral si on n'a pas un beau résultat. allez Amina résiste à la balance, tu ne t'en porteras pas plus mal ...

bisous

oui , Violaine a raison il ne faut pas se peser tout le temps !
il ne faut pas te décourager ma belle, c'était tes muscles qui avaient regonfler ....

les filles ont raison, j'ai l'impression que tu te pèses très souvent ! C'est un tort, parce que tu n'arrives pas à prendre le résultat à la légère et ça te mine ! Tu pourrais te peser 15 fois dans la journée, tu n'aurais jamais le même résultat, tu le sais bien, alors stop !

Et concentre toi sur tes menus uniquement !

bijour les filles,
c'est vrai que je me pese souvent mais pas plus d'une fois par jr!le matin à jeun ,sinon apres je prefere ne pas me pesé .
alors j'ai passé le weekend chez hana,c'etais sympa ,c plus facile d'etre au regime à deux :)

mon menu d'aujourd'hui:
petit dej:4pts
cappuccino aux chocolat 1pt
50gm pain de son 2pts
2 c à c miel 1pt
une salade de fruits sans sucre

dejeuner:6pts
une salade verte avec du poulet ,fromage (5pts)
25gm pain complet 1pt

diner:7pts
salade surimi-merla + legumes 5pts
un yaourt 1pt
25gm pain 1pt

bijour les filles,
encore une nouvelle journée de regime ,demain la pesé sur cruella.
petit dej:4points
50 gm de pain de complet
1 yaourt
1 salade de fraise-jus d'orange
un thé-un café

dejeuner :5.5 points
sandwich ( 50 gm de pain complet) (2 points) avec salade,tomate,concombre,carottes,poivron,mayo allégée (1pt) ,1 boite de thon nature (1.5pt)
1 yaourt 1 pt
1pomme

coucou Amina ben tes menus sont supers !!!!
continue comme ça et à toi le bikini cet été !!!

bijour ,
merci sandra ,je m'imagine deja ds mon bikini
petit deje:4.5pts:
2 abricots sec
50 gm pain de son
1 thé et 1 café
1yaourt
2 c à c marmelade fraise-abricot (ke j'ai fais moi mm hier)

ah oui hier j'ai commencé à boire :un produit gayelord :draine,elimine,affine ,c'est une boisson à diluer ds de l'eau (1,5l) :)
je sais pas si ça marche!

mon poids d'aujourd'hui :60.7 kg

Coucou amina ! Bon super ce week end à ce que je vois ! Tes menus sont impecc, et pour la boisson, si ça peut aussi te caler de boire, c'est nickel ! Continue comme ça, c'est bien ! Gros bisous !

bonjour les filles,
ça fais deja 11jrs que j'ai repris le regime serieusement ( enfin presque),j'essaye de ne pas depasser mes 18points !j'ai du craqué 2 fois ,mais pas gd chose et la depuis 3jrs ,je stabilise au mm poids,je ne vais plus me pesé jusqu'a lundi prochain.
mon petit dej:3points
1 cappucino chocolat 1pt
30 gm cereales fitness 2pts
130 gm peche
150 gm une pomme ( je sais ,ça fais trop de fruits ,mais j'avais tres faim à 11h,j'etais en train de reviser ,j'avais besoin de sucre)

dejeuner:5points
une salade rémoulade 0.5pts
130 gm d'escalope de poulet 2pts + 1 c à c de creme 1pt
une salade carottes-petits pois 1pt
1 yaourt 1pt
peche

deja 13h!ma pause dejeuner est fini ,je dois reprendre les revisions ,je dois faire deux cours tres important,j'ai mm pas fini le 1er
bisous à plus
bonne journée

Bon courage ma Belle!!C'est une phase a passé les revisions et puis apres quand le dilpome est dans la poche on oublie toutes ces journées de galere et les nuits sans sommeil!! tu va y arriver!
Et arrettttttttteeeeee de te peser ou sinon Fessée
Bisou

bon courage amina pour tes révisions, et t'inquiète pas pour la pomme, il vaut mieux que tu manges trop de fruits qu'une autre cochonnerie ! et puis ça te fait des vitamines ! bisous !

coucou ma belle
courage pour tes révisions et évite de mettre le nez dans le chocolat, ok c bon pour la mémoire mais c pas une raison. ne désespère pas pour ton poids qui stagne et surtout ... arrete de te peser souvent

gros bisous