de j1 à .....

oulala taille 34-36 c pour les anorexiques ca, pfff les magasins abusent je trouve.enfin c cette fouttue mode qui veut ca, le pire ce sont les jeans slim je trouve, c d'une horreur ces trucs ...

tu as raison les diners en groupe sont difficiles, on ne fait pas attention ce qu'on mange, c horrible
bonne pesée demain

le jour ou je pourrai bien porter ces jeans slim , ben je pense que ce sera passé de mode

bonjour les filles,
ah oui les jeans slimmmmmmm ,sans commentaire,mm pas ds mes reves.
aujourd'hui regime regime,hier soir j'ai un peu craké,mon poids:59.4kg
mercredi le 1er mariage !j'ai envie d'etre ds les 58......MAIS C pas facile,aujourd'hui anniversaire d'une copine et en plus il y a bp de chocolat chez moi!la tentation est trop grande .
petit dej:4points
1yaourt
50gm pain complet
1cappucino
1pomme

ouah encore un changement de dizaine, génial ta perte de poids ma belle
c quand ton premier mariage ? avec un peu de sport en plus tu peux y arriver à tes 58 kgs

ah les slim ! trop moche ! moi en ce moment ce qu'il y a de bien c'est que selon le jean que je met, ça ressemble à un slim ! alors que c'en est pas un !!

allez amina ! tu tiens bon en ce moment, continue comme ça ! Tu en es tout près des 58 !!!

tu me fais rire Delphine ....
courage Amina, tu y es presque ... il faut perseverer ....

Félicitations Amina !!!

Et oui, tu en est proche des 58 !!! Tu va y arriver !!!

coucou Amina, je crois que tu es de mariage aujourd'hui alors ammuse toi bien et doucement sur les douceurs hein ...

alors amina ! au fait tu as trouvé ta tenue ? Tu nous mettra une photo hein ?! Bisous !

mais où es tu Amina ???

Coucou Amina
Bon mariage ma belle et oui t'inquiéte le 58 il est deja dans la poche du slim lol!!
Bisou ma belle et essaye de ne pas trop craquer bisous

hello amina, alors ce mariage ????
allez bon week end

bsr les filles,
je viens d'arriver chez moi,c bon ,c fini plus de mariage pour cette semaine,le prochain c pour le 16mars et normalement c le dernier pour le mois de mars,ça c super-bien passer,pour les tenues ,mercredi:chemiser et pantalon,pour aujourd'hui une robe les années 80,pour vous dire que c des tenues que j'avais,car finalement j'ai pas trouvé de tenue à ma taille :)
sinon cote regime ........car j'ai mangé mangé mangé....
donc mes resolutions:reprendre serieusement à partir de maintenant.
bisous

le 16mars2008 : je dois etre à 58,......kg
au faite j'ai envie de faire une journée detox avec le master limonade cleanse,mais j'ai pas trop compris le principe!es ce que je vous en savez plus que moi !si oui ,j'aimerai savoir :on dois boire que ça!on mange rien!mm pas un fruits!
bisous
bonne nuit

contente de te revoir Amina, j'espère que tu as bien profité de tes mariages et maintenant c ceinture jusqu'au 16 mars ma belle.

je connias pas trop le truc que tu veux faire maisil parait qu'une petite cure détox de temps en temps, ca fait pas de mal
bisous

Bonjour les filles,voila ce que j'ai trouvé sur la boisson,je crois qu'il faut boire que ça!!!
ils disent de boire la limonade quand on a faim ou soif et alterner avec de l'eau (mais pas trop souvent). cure de 2 à 30jrs!!! ,ils ont di ke beyoncé a fait ce regime avant son clip
j'ai trouvé la recette du master cleanse:

ingrédients:
- 2 cuillères à soupe de jus de citron (jaune ou vert)
- 2 cuillères à soupe de sirop d'érble
- 1 ou 2 pincées de poivre de cayenne
- +/- 350ml d'eau minérale (en fait c'est 12 ounces, qui équivaut à 350ml...)

recette:
- faire bouillir l'eau
- mettre le jus dans l'eau chaude (évitez les pulpes si possible)
- ajouter le poivre de cayenne
- et puis le sirop d'érable

voila,moi je pense faire une journée!!et surment rajouter des fruits,car c trop

mon petit dej:4points
25gm pain complet 1
30 gm cereales fitness et fruits 2points
1 cappucino 1
1 pomme

dejeuner:5.5points
legumes(aubergine,carotte,chou,courgette,fenouil,navet,oignon) + escalope de dinde 200gm (4points) + 30 gm gruyere( 3points) ,en gratin , c'est pour deux personnes donc 3.5/Pers
1salade verte + 1 c à c d'huile 1pt
25gm pain complet 1pt
1pomme

BON LA je dois reviser :)

collation:
1 pomme
1 orange
pour l'instant :)
je sais pas si j'ai cours de salsa ce soir!je crois que le prof a quitter la salle de sport 'ou je fais ,je pense changer de salle si cette histoire ce confirme,car je ne veux pas changer de prof,je vais donc le suivre ds une autre salle

il me reste 7.5POINTS pour le diner
j'ai fais une chourba (escalope de poulet 200gm(4points) + 20gm de frik (2points) donc 6points mais c pour deux donc 3/pers
50gm pain complet 2points
1c à c huile d'olive pour salade verte 1

donc mon diner 6points

il me reste 1.5points peut etre pour du chocolat :)
bon weekends les filles

bj les filles,
j'avais passer une journée parfaite ,mais hier j'ai pas fais salsa,ça m'a deprimé ,en plus je suis en mode pré-regle ,donc j'ai pris une bonne part de gato au chocolat pourtant j'avais dis non à de la pizza :).
bon aujourd'hui:
mon petit dej:4points
25gm pain complet
30gm cereales fitness et fruits
soit un yaourt soit un cappicuno!!je vais voir
une orange

coucou toi,

super tes menus, tu es très sérieuse, je suis sure que tu seras à 58 kg pour ton prochain mariage. en plus tu manges bien équilibré en plus de respecter tes points, bravo à toi.

tu as eu des précisions pour ton cours de salsa ?

Coucou Amina ! Tant mieux si le mariage s'est bien passé ! Pour la nourriture, c'était la fête, tu as profité ! Tu t'y remets maintenant, et hop, 58 pour le 16 mars !

Je connais pas du tout ta détox ! Tu vas le faire ? Et la salsa alors ? Gros bisous !

bonjour les filles,
pour la salsa :j'ai changé de salle de sport,je vais faire donc 3h/sem (lundi et jeudi) et pour l'autre salle ,comme j'avais deja payer mes horaires de salsa et que le prof a quitter ,la responsable de la salle m'a proposé de faire mes horaires comme je veux ,donc samedi je vais faire :danse orientale :),j'ai 5 sceance de 1h30

pour la journée detox!je ne pourai pas la faire ces jrs çi ,j'attends mes regles ,donc impossible,apres je vais voir,sinon dimanche soir :j'avais trop craquer ;(
lundi j'ai passé une bonne journée ,mm si le soir j'ai pris un gato ,la journée etait parfaite .