Lalalereu : mes top menus !

fais gaffe parce que moi si je suis invitée je viens ...

lol et bien tu as plutot intéret a venir!! non mais un faire part de gacher et je vous casse la g... non mais!!

ouah ben dis donc je vais pas prendre le risque alors ...

non mais je plaisante ma belle!! C avec grand plaisir que je vous enverrai des faire part et ca me ferai grand plaisir de vous voir toutes belles et minces dans nos robes!! :)

bon les filles j'ai tatané comme une dingue comme dirait ma collègue à midi ! J'ai pu aller me chercher du pain et du jambon en faisant un détour, et je suis quand même arrivée à l'heure chez moi pour manger ! Je crois que demain matin il ne pleut pas, je partirais encore à pied ! Et j'ai bien mangé, j'avais faim !!!

Génial pour la marche, finalement tu auras fait autant de sport que d'habitude

ben presque ! De partir à pied tout le trajet le matin compense un peu, après quand ça ira mieux, je rajouterais en plus le vélo non ?!

ben oui c toujours bon à prendre du sport en plus

oui surtout que j'ai de la marge avant de ressembler à schwarzy !!!

lol ben jespère car sur une femme c'est horrible d'etre trop musclée

bonjour delphine,
alors comment vas tu aujourd'hui??es ce que ça va mieux ton cou??tes sceances de kiné!!!!
c'est tres bien de continuer à faire de la marche bientot ça sera une routine :)

Coucou ! Eh bien mon cou ça va ! Bon j'ai mal les lendemains de séances, mais faut bien qu'il me remette en place ce qui ne va pas !
Oui la marche ça me plaît, encore ce matin, du moment qu'il ne pleurt pas, par-contre j'arrive en nage au boulot ! Je sais pas encore comment m'habiller, et je transpire vite ! C'est moyen !
Aujourd'hui j'ai une séance à 14h, et je ne vais pas chercher mes lentilles, j'irais lundi finalement.
Mes menus :
- matin : 50g pain complet + beurre + yaourt 0% + 1 kiwi
- midi : boules haricots verts, jambon, pain, fromage, poire
- soir : ratatouille, poulet, riz, yaourt
Voilà les filles ! J'espère que vous allez bien ! Bientôt le week end ! Gros bisous !

des que ton cou ira mieux ,tu poura reprendre le velo :)
ton menu d'aujourd'hui est impec.
bonne journée

tes menus sont toujours impec et que de marche dis donc !!!!
Je suis sûre que Cruella va te le rendre lundi ....
allez courage ma belle bon week end

super pour ta marche ma belle, c vrai que c pas évident de s'habiller, moi je mets une veste pas trop chaude et je sais que l'idéal ca serait de changer de tshirt en arrivant car des fois c vrai que c limite, en plus les beaux jours vont arriver ...

Merci les filles !

oui je redoute déjà la chaleur... Mon père était pareil, à transpirer vite pour pas grand chose ! C'est pénible ! Quitte à avoir un peu frais en partant, je vais moins me couvrir je pense ! Mais je suis tellement complexée que c'est pas facile de sortir le manteau, c'est tellement pratique pour camoufler !

Coucou Delphine,

Pas de soucis pour marquer Stèph au contraire, je préfère !!!

Et si tu t'est trompé, j'ai fait ma courageuse ce matin, ben oui, j'ai pensé à vous en faisant mes abdos au réveil alors je me suis dis tiens, je vais aller chercher ma balance de cuisine sinon elle vont me gronder !!! et coup de bol, elle était pas trop loin donc nickel mais en fait je crois que je mange beaucoup trop de viande et féculents !!! Il va falloir que je réduise ça, ça va être dur mais c'est faisable !!!

Tes menus sont impecs et doucement sur le sport tant que tu ais toujours en kit !!!

j'ai pas compris stéph, je me suis trompée à propos de quoi ?....

Il vaut mieux que tu manges un peu trop de viande que de féculents je pense, après la viande faut pas qu'elle soit grasse non plus !

Ben tu t'ai trompé en pensant que j'avais pas cherché ma balance !!! Héhéhé !!! Remarque je m'étonnes moi même

en fait moi j'ai une veste qui cache les fesses, mais pas un manteau. because of the vélo, faut pas que j'ai le bas du dos à l'air quand je pédale et long c pas très pratique, donc j'ai coupé la poire (euh la veste) en deux ... et surtout éviter les pulls en laine quand tu marches, pfff ca gratte et on transpire trop là dedans

ah oui la laine j'ai le coup tomate en arrivant !!! J'en ai pas, en plus c'est chiant à laver !!
J'ai presque toutes mes vestes longues, mais c'est une denrée rare !!! Je ferais ça, partir qu'avec la veste au pire !!! Même si ça caille un peu au début !

oh mais tu sais on se rechauffe vite quand on bouge. mes collègues sont toujours étonnés quan dje dis que je viens en vélo et qu'il fait -5° mais bon à 150m de chez moi j'ai déjà chaud ...

ben là c'est vrai qu'on est entre 2 saisons c'est pas évident !

delphine , tu peux y aller decouverte , juste en t-shirt ou un gilet , le plus important en ce moment c que ton cou soit bien couvert , faudrait pas que tu rechutes quand meme :)
et puis le fait d'avoir un peu froid , ca fait bruler des calories meme au repos , c notre corps qui essaye de s'adapter en se rechauffant

Contente que ton cou va mieux, et bravo pour toute la marche que tu fais !!!!!

tes menus sont toujours tip top aussi !! courage ma belle et je pense que tu as hate de voir ce que cruella te raconte !!! bisous