Lalalereu : en bonne voie pour une nouvelle silhouette

désolée m'dame !!! c'est un peu le foutoir au boulot ce matin, et toujours pas de chauffage, ça commence à dailler vraiment là !

oui pour le boeuf je ferais en fonction et voilà ! au moins j'en mangerais ! maintenant faut que je trouve la bonne méthode pour faire cuire le steack ! je suis pas très au point pour ça !

ah la la ça m'a fait bizarre hier soir quand même ! et bien sûr une fois dans carrefour ! c'est pour ça, mes points, il me les faut quand même ! le peu de sucre que j'enlève ça me manque. Et le reste c'est de l'aspartame...

je sais oui pour la calculetten mais il me faut le poids de mes biscuits et c'est pas marqué, j'ai pas fait suivre la grosse boîte, mais juste un sachet... J'ai les calories, les lipide mais ensuite faut mettre un poids ! Tant pis, j'ai fait suivre une barre au cas où... Et sur le net pas moyen de trouver ! Des fois j'arrive sur des sites à voir l'emballage !

Je me suis repris des petites soupes individuelles hier, y'en a plein chez liebig ! Bon c'est pas donné par contre mais bon... En carrefour ça existe pas ! Là c'est potiron chataigne et l'autre légumes verts ! J'ai craqué sur la savoyarde, je compterais et on la mangera un soir !

Oui je vais essayer pour les 45 mn, je sais que c'est le minimum pour maigrir, 30 c'est pour entretenir, mais c'est long ! Je m'ennuie à force ! J'essaierais de prendre des exercices plus longs, comme le step d'endurance !

Ah au fait, je me suis acheté aussi des capsules d'huile de bourrache et d'onagre (y'avait pas que bourrache). C'est à la para qu'elle m'a conseillé ça pour hydrater la peau de l'intérieur, vu mes gambettes et mon visage ! Et l'onagre apparemment c'est bien au moment des ketchups, pas mal de poitrine, maux de ventre, humeur... On verra ! On peut faire souvent la cure !

Par contre mes ampoules forte pharma vitalité femmes elles sont... immondes ! C'est censé avoir goût d'ananas, c'est infect, on dirait que j'avale du fer... ça va être long 20 jours... !

mais non je rigole tu viens quand tu peux sur le forum ... mais taper sur le clavier ca réchauffe si t'as froid.

pour le steack ben y a les feuilles de cuisson chez wet wet et du coup c 0 matière grasse. sinon le spray pour l'huile est bien, ca fait économiser un max de points quand meme... mais si tu n'aimes pas la viande commeca, cuisines là, fais des bolo maison, des lasagnes ca passe mieux...

ah oui ok pour les biscuits, j'avais pas compris que tu voulais compter là tout de suite maintenant. tu pourras compter ce soir, comptes deux points et puis tu ajusteras

pour les soupes t'as raison, faut se faire plaisir quand meme. elles sont pas donnés mais super bonnes comparées aux classiques.

ah ah tu t'ennuies tu devrais reprendre le vélo elliptique avec la musique ou alors devnat la télé, ca passe vite je trouve moi avec la musique, je m'ennuie pas sur mon tapis ...

je connais pas la cure dont tu parles mais c bon à savoir. bon courage pour la cure KK

heu je crois que je vais mettre les gants, j'ai horreur d'avoir les mains froides, et là c'est tout le temps !

ah non, ça va je vais le manger comme ça le steack, mais je sais jamais comment régler le feu ! Je crois que c'est fort au début pour saisir et baisser ensuite pour cuire dedans !

pour les biscuits c'était pour changer des barres, mais t'as raison je compterais ce soir et j'en prendrais demain, j'ai peur que ça flingue en fait 2 biscuits dans un sachet !

pour les soupes c'est pratique quand je reste au boulot ! ça me fait des légumes !

ouais mais le vélo je sais que je peux pas le garder... j'ai vraiment pas la place de le mettre ailleurs dans l'appart, et la chambre serait pour un baby ! ça craint de le laisser avec ! hier david m'a refait un sous entendu, et c'est de plus en plus souvent donc... mais quand je vois que mon poids baisse pas, c'est la misère pffff.... ça me contrarie du coup. Si on veut se lancer je dois perdre ! Après je me dis que peut être d'arrêter la pilule me ferait perdre un peu ?! Enfin bref !

Faut que je prenne mon mal en patience sur la wii, et je m'habituerais !

pffff la cure KK je crois qu'elle va aller dans un placard pour l'instant, ça fait ch... quand même, la nana je vais lui dire que c'est dégueu son truc ! celle pour homme elle est bonne !

alors mes menus quand même !

- matin : pain + yaourt = 3

- midi : soupe + riz + yaourt + compote + clémentines = 8

- goûter : barre + clémentines = 1.5

- soir : steack haché 5% + haricots blancs à la tomate (tant pis, mais il faut les manger ! ) + 1 tranche de pain d'épices (ahhhhhhhhhhhhhh !) + 1 petit suisse + 1 carré choco = 8.5

en fait faut bien faire chauffer la poele au début que ca saisisse bien quand tu poses le steack et après ca cuit super vite... moi j'ai la cuisinière électrique alors c un peu différent...

en fait ca ressemble à quoi tes biscuits, on peut peut etre regarder les pts de quelque chose qui ressemble. mais franchement deux points c pour faire large car les biscuits que je mange à 2 pts c les REms choco et ceux là je peux te dire qu'ils sont costauds ...

ben baby n'est pas encore là alors en attendant tu peux en fair quand meme, petite maline va et puis ton ipod shuffle sur les oreilles et c parti.
ah ah les sous entendus, ben alors motivée la Delphine ? ca serait rigolo qu'on soit enceinte ensemble tiens. bon moi je vais attendre l'été prochain avnat d'arreter la pillule, enfin si j'ai perdu le poids que je voulais

ah le retour du pain d'épices
good news

merci pour le steack !

bon t'as raison pour les biscuits, la barre c'est déjà 1.5 ! et pis c'est plein de fibres !

ben pour le baby j'avoue que oui, ça me tenterait en fait ! mais faut pas que je réflechisse après ça me fait flipper !
je pense que si david m'en parle de plus en plus, c'est que ça doit être à court terme ! si c'est comme pour le mariage quand ça l'a pris à y penser, il a cogité et s'est venu ensuite !

il sait que j'aurais voulu perdre du poids avant par contre, mais si je n'y arrive pas, je vais pas repousser éternellement non plus pfff.... j'suis plus toute jeune !
après, si on se décide, il faut le temps que le corps se réhabitue et retrouve ses cycles etc... et que ça prenne, donc j'ai de la marge pour continuer le régime d'ici là !

ben pour le vélo si je peux le vendre, ça sera déjà ça de fait ! Vu les travaux qu'on devra prévoir et la réorganisation des chambres... ! j'ai une femme qui va peut être passer samedi.

on a les memes craintes par rapport aux bébés, c sur que c les responsabilités qui commencent et faut pas trop réfléchir sinon je crois qu'on a toujours une bonne raison de ne pas se lancer ...
tu devrais avoir une vraie conversation avec lui, voir ce qu'il en pense, après je pense qu'il peut attendre six -8 mois il comprendrait bien que tu veuilles perdre du poids avant... lol t'es plus toute jeune arretes tes conneries. mais c vrai que pour moi c ma vraie motivation pour perdre et si je perds pas ca me bloquera, mais si je perds déjà 10-12 kilos ca serait déjà bien. on est sur la bonne voie...

j'ai une copine qui m'a dit que c'était bien d'arreter la pillule quelques mois avant de vouloir etre enceinte histoire que tout se remette en place. je te dis pas moi sans pillule avant j'avais mes règles 3 fois par an.

pour le vélo je ne savais pas que tu l'avais mis en vente, là ca change tout alors ... c vrai que ca prend de la place ce machin ...

oui à un moment donné, faut se lancer, comme tu dis autrement on trouvera toujours des excuses !

on va en discuter je pense dans quelques temps, mais j'attend qu'on soit plus au calme et tranquilles, on a les vacances bientôt. Et pour le poids il comprend, rassure toi, il voit que moi au moins je fais des efforts !

ben je suis pas une vieille croûte c'est sûr mais bon, 33 déjà ! rien que pour le 1er ça commence à faire ! Comme tu dis, 10 kilos c'est jouable, et en faisant attention aussi pendant la grossesse !

Oui j'ai vu ça que quand tu décides d'arrêter la pilule, déjà c'est en fin de plaquette, ça paraît évident mais pas pour toutes ! Et puis voilà faut compter quelques mois pour que les cycles se remettent ! Moi c'était du n'importe quoi je crois ! Très affluentes aussi, ouais, super ! Ben toi tant mieux si c'est si peu non ?!

si je l'avais dit pour le vélo, mais j'avais pas insisté là dessus, parce que si c'est comme pour mon buffet, les gens disent ok on vient et ils te plantent !
Oui ça prend de la place, dans notre chambre je fais juste le tour du lit et j'ai une commode, c'est tout ! donc pas de place, et dan sle séjour j'ai vraiment pas envie de l'avoir en déco ! la wii ça va !

Ah au fait ça y'est j'ai commandé le patch minceur ! cool il me tarde ! je devrais l'avoir samedi ou lundi ! et celui pour être zen fallait attendre un peu alors je ferais une autre commande !

et j'ai repris rv chez l'osthéo aussi, manque plus que l'orl !

oh oui y a toujours des excuses, la peur de mal faire, les sous, l'envie de faire encore un million de choses en couple, pff y en a.

voilà pour le poids je me doute bien qu'il comprend, surtout que lui aussi veut perdre du poids, c déjà une bonne chose, il te mettra pas la pression s'il sait que tu veux d'abord maigrir...

oui c clair que pendant la grossesse faudra pas se lacher, le but c pas de perdre du poids pour revenir au point de départ après l'accoucehemnt. sinon c reparti pour un tour...

ben pour moi avant la pillule, j'étais au lit le premier jour tellement j'étais mal, et le problème c'est que je les avais 3 fois par an alors bon ca limite les chances de tomber enceinte...

super pour le bouquin, tu me donneras tes impressions, il se lit super bien. par contre moi j'ai fini pour le moment car il y a une grosse partie sur la stabilisation ... ca me servira un jour :-)

oooooooooooooooh ! arrête ! c'est clair !!!

non pas de pression, surtout que lui il arrive pas à faire correctement, pfff wet wet y'a pas moyen de lui faire comprendre qu'il faut qu'il mange tous ses points !

moi c'est ça qui me fait peur, pendant la grossesse... de me dire, oh c'est bon, je peux me faire plaisir, j'ai une envie, faut que je l'assouvisse... parce que ça ira très vite les kilos, déjà que sans ça...

ah ouais, donc la pilule te soulage quand même... peut être que ça ce sera modifié du coup...

ah oui, la fameuse stabilisation !!!! un jour on l'aura !!

ceci dit c'est vrai que ce serait drôle qu'on soit enceintes ensemble ! on pourra continuer à se raconter nos péripéties !

ben oui c ca; bcp de nanas se disent oh c bon je me fais plaisir et je verrai aprsè. ben oui mais après c la cata ... car comme tu dis ca va vite vite vite..
oh oui c serait marrant une grossesse ensemble, on aurait les memes délires ...enfin comme maintenant quoi

exactement, ça, comme maintenant ! au moins on serait pas en décalage !

tiens, ça me fait penser que ce midi, j'ai commencé à regarder l'émission de cyril lignac sur la 6, j'avais vu l'usine et là il va chez les gens. Y'a une nana, elle a 24 ans, elle a eu 3 grossesses en 4 ans et a pris 40 kg !!!! Elle a un IMC de 40, la diet lui a dit que c'était obésité morbide... Elle fait 1.63m pour 108 kilos je crois.

Et le truc c'est qu'elle voudrait revenir comme avant, mais son mari veut rien savoir, veut pas manger autre chose que pâtes, frites, purée et viande ! Pas de légumes etc... Du coup elle fait pareil ! Ils ont fait des carbo, pour 2 adultes et 3 toutes petites filles c'est 300g de lardons, plus 2 pots de crème fraîche.... Berk....

Enfin ça fait peur quand même, c'est un gros c... le mari et elle elle pourrait s'affirmer un peu plus quand même... J'ai vu que la moitié, mais bien sûr avec les caméras, je pense que le mec va s'y mettre. La diet est allée chez elle, lui a dit de boire au réveil un verre d'eau, pour tout nettoyer, de faire même 4 abdos par jour, mais de les faire bien plus un peu de "sport".

ah oui j'ai vu ca lundi soir. d'ailleurs ca me fiat penser que j'ai loupé l'émission sur l'acceptation de soi hier sur m6, faut que je regarde sur m6 replay ce soir ...

j'ai vu la jeune avec 3 enfants, francheemnt son mari c'était un blaireau monsieur refuse de manger des légumes. ben elle aurait aussi pu en faire pour elle, des fois il suffit d'un rien pour qu'on se mette pas au régime. toutes les excuses sont bonnes quand on se relache.

d'ailleurs je crois qu'on devrait relancer le post à abdos ...

c'est sûr qu'il faut de la volonté ! mais ça m'énerve quand je vois qu'à côté de ça, nous on fait quand même super bien, super attention et on est pas récompensées pour autant ! c'est vraiment pas juste !

oui tu as raison pour le post à abdos, mais en même temps qui va y aller dessus... moi si le vélo part j'aurais un peu de place pour tester le cerceau avec l'appui tête, mais je reste prudente pour mon cou, si je les fais pas bien... faudra que je demande à l'osthéo tiens ! J'essaierais d'en faire. On souffle quand on remonte c'est ça ?

ben ca se fera dans le temps, on a tellement fait le yoyo que le corps fait gaffe je pense. si on tient sur la longueur ca va payer c obligé. car je me priverai pas bcp plus que ca pour perdre du poids, faut ca reste vivable quand meme :-)

euh oui cassée pour les abdos mais tu as entièrement raison, je vais m'y remettre toute seule euh pour la respiration oui c bien ca, mais dans la pratique suis pas sure de tout le temps respecter ca

oui tu as raison, faut quand même se faire plaisir !

ben non, j'aurais préféré avoir tort ! écoute, je vais essayer de m'y mettre, même si j'en fais pas beaucoup, et puis ça motivera peut être les autres !

donc je pars allongée, je remonte en soufflant et j'inspire en descendant. J'avais entendu dire que si on les fait mal, ça a l'effet inverse, mais je crois pas que c'était pour le souffle, plus pour les positions.

fais attention quand meme pour les abdos, en fait je pense que c'est ceux du haut où il faut faire gaffe. pour le bas tu peux faire du pédalage dans le vide en appui sur les coudes au moins tu n'auras pas mal à la nuque. ou alors prends ton accessoire pour pas te blesser. le secret c de bien plaquer le dos au sol et de penser à bien contracter les abdos pour pas tirer sur la nuque ...

oui c les positions qu'il faut bien tenir le souffe c juste que c plus simple si tu fais dans le bon sens

oui c'est ça moi le souci, vu qu'en ce moment ma tête pèse lourd vu que mon cou n'arrive pas à la supporter... et je tire sur le cou au lieu de contracter les abdos. J'y penserais à tout ça ! et je prendrais sûrement l'accessoire !

pour pédaler je m'appuie sur les coudes et faut que je maintienne ma tête... hum à voir si c'est pas trop rude pour le cou ! pffff c'te mémé !

purée ma collègue vient de valider son PCIE, alors elle a rapporté un savane et un fondant brossard plus du cidre ! pfff comment je vais me tirer de là... le gateau je vais pas y toucher et le cidre je sais pas combien ça coûte ! Un fonds à peine !

olalallala quelles sont mignonnes a parler bébés :)

c clair que ca fait flipper , mais c tellemeent bo apres ... du coup ca m'a fait pensé a melanie , je me demande bien ce qu'elle devient , wesk'elle en est !!! l'accouchement ne doit plus etre tres loin ::::!!!!

oula , je vois que le forum deconne , et n'a pas posté a temps ......


violaine , je suis partante aussi pour les abdos :)

delphine , le cidre ,si mes souvenirs son bon c un pt :)pour les 20cl !! mais c a verifier :)

alors là, aucune idée... ça serait sympa qu'elle vienne nous donner des news !

bon j'ai mangé mes 2 biscuits, c'est bon, vraiment pas sucré ! comme ça déjà j'aurais le bidou de calé pour pas me laisser tenter par les gâteaux !

ah, merci hana ! mais je vais prendre une gorgée histoire de trinquer !

ayé ! 2 gorgées et une mini pointe de fondant partagée avec mon directeur !

ouf, sauvée !

allez bonne soirée et gros bisous !

ben alors ? je m'absente 1 journée et on parle bébé ???
vouas avez bien raison lzes filles, un enfant ça vous change la vie et en bien en plus lol bon il faut passer par la case + minimum 10 kg mais ça vaut le coup, je vous promets...

coucou ma belle

alors comme ca je pars tot et après je vois que tu manges un ti bout de fondant au chocolat... ah ah chopée... non je rigole t'as pas abusé
alors comment ca va aujourd'hui ?