Lalalereu : en bonne voie pour une nouvelle silhouette

coucou delphine ,

ravie de voir que ca c bien passé chez l'osteo , il a l'air bien doux hein ? :) et puis essaye de bien communiquer avec lui , plus il en saura et mieux il t'aidera ...

je pense que pour tes cheveux , ca ne peut que leur faire du bien une tite coupe !! et puis tu sais ca repousses :)

que vois je a ton menu , un petit carré de chocolat pour le soir ?? rien qu'un seul ok ?? :) on t'as a l'oeil !! pas toute la tablette :)

coté , viande , c clair que ca pourrait venir de la ta fatigue !! et puis ca evite les anemies .... essayes d'introduire aussi les lentilles ou alors le foie , ca fait des miracles !!! je sais que la viande coute cher en point !! mais de temps en temps , une bonne cote boeuf grillée , ou alors du filet aussi , c pas mal tendre , et ca passe tt seul , faut te faire comme pour les enfants , bien emiété dans de la purée :)

oui oui promis un carré, je vais essayer de me passer les envies comme ça !

et c'est un peu ça pour la viande, faut de la malice !

bon ce midi j'ai pas mangé tout mon riz, juste la moitié et j'en avais plus envie, ni mon jambon... du coup ça me fait 1.5 point pour ce soir si je veux craquer sur plus de choco !

tiens faut que je vérifie mes analyses s'il y a le fer voir si mon taux est correct !

c bien tu es courageuse. sinon quand tu fais tes courses ce soir prends les carrés emballés individuellement, je crois que c cote d'or, ca évite d'etre tentée par une tablette entière ... enfin si on en a vraiment envie, on prendre un deuxième paquet et puis voilà ...

oui c'est pas ça qui m'arrêtera ! là j'aurais pas la flemme de me lever !

le souci c'est que selon le choco que je veux, ils les vendent par paquet de 12 !!!! et puis 1 carré faut veiller au grain quand même car selon la plaque ça fait pas 10g !

mais je pense à toi à chaque fois, que tu m'avais parlé de ces portions individuelles !

ben ma copine qui faisait wet wet en avait trouvé des gros carrés de 10g au choco noir pour 1 pt ... mais bon elle avait la VOLONTE moi devnat une tablette je fonds

pareil, je me transforme en nutella ! bien que ça m'est jamais arrivé de me taper une plaquette entière !

ah non moi non plus meme pas une demie d'ailleurs, je suis vite écoeurée. par contre s'il y a la baguette qui va avec je suis pas contre

ah ouais, ça c'est le goûter qui tue ! c'est ce que je prenais en rentrant du lycée !!!

c'est pas les 2 ou 3 carrés qu'on va manger qui flinguent, c'est que c'est en plus du reste !

j'avais goûté aussi le poulain qui s'appelle ligne... c'est spécial !

bon allez, ma petite barre choco cerise et une compote !

rhhooo je suis dégoûtée pour le CCB apparemment ils ne peuvent pas garantir les délais de livraison habituels (48h) car ils ont changé de dépôt...

bon c'est pas gravissime, mais je suis toujours impatiente de recevoir un colis ! là en plus j'ai un vanity et une trousse en cadeau !

j'avais gouté le poulain light bof bof aussi selon moi et puis c light alors j'aurai pu m'enfiler la tablette. j'aime pas les carrés trop fins moi ... hihi

pour le CCB ca fait comme pour ma derniière commande, ca a bien trainé quand meme. genre 10-15 jours quand meme. pfff

ah ! ça me rassure ! en plus c'est tout mou, vraiment bizarre !

moi non plus, c'est mesquin je trouve les feuilles de papier en guide de carré ! c'est pour ça que j'aime le côte d'or, c'est du bon gros vrai carré !

non ! 10-15 jours !!!!

stoooooooop !!! faut plus parler de chocolat , j'en peux plus , et je n'ai que du nutella a la maison !!! et pas envie de commencer a en prendre la !!! :)

ouh là les filles, c'est qou ce binz, on parle de chocolat pendant mon absence ???
1 carré c'est très bien, et avec l'habitude t'as pas envie de plus ... c'est peut-être pour ça que je craque rarement car je mange mon carré pr jour ....

ah oui ca me donne envie, surtout en pré ketchups, faut pas déconner les filles

.................................................................. (censuré !)

Allez les belles, un dernier pipi et direction les courses !

Bonne soirée et gros bisous !

Bon ben bonnes courses alors et pas trop de chocolat hein ?!

bonne soirée ma belle
j'espère que tu ne va spas te jeter sur le chocolat. car comme dit mon petit patch pour mincir "le kinder bueno c pas bueno sur les fesses"
bisous

mais keske je vois la , un caddi plein de legumes , de fruits et de pain d'epice , et pas l'oooooooombre d'une tablette de chocolat !!!

c tres bien :)

bonne soiréeee :)

coucou Delphine

alors ces courses dis nous tes nouvelles trouvailles ... et tu as pu aller voir pour les petits bouquins ou tu commanderas sur Amazon ?

et c'est aujourd'hui que je peux te souhaiter une bonne fete... bisous

meeeeeeeeeeeeerci !!! c'est gentil !!!

coucou les filles !

alors oui ça a été les courses ! je me suis pris du boeuf : 1 steack haché charal à 5%, un autre morceau je sais plus ce que c'est et des steacks surgelés aussi, mais à 15%, y'a pas à 5%... Je m'accomoderais tant pis !

Et pour le chocolat, j'ai suivi ton conseil violaine, j'ai pris des portions individuelles milka de 10g, faut faire gaffe selon le chocolat c'est 20g ! C'est bon non ?

Par contre j'étais pas bien hier soir aux courses j'avais la tremblotte, j'avais pas l'impression d'avoir faim pourtant mais il m'a fallu du sucre...

Voilà sinon j'ai trouvé des biscuits fruit & form de verkade (avec des fibres) mais en boîte comme des barres, mais je sais pas trop comment compter les points : sur le sachet ils donnent les infos nutri par biscuit, et dans un sachet y'en a 2... Donc normalement faudrait que je double les points non ? Et j'ai pas le poids du sachet donc je suis marron... sauf d'utiliser la machine à affranchir, mais c'est une nouvelle !

Voilà ! Sinon rien de neuf ! De la wii ce soir en rentrant et voilà ! Il fait encore plus froid qu'hier mais très beau !

Bonne journée et gros bisous !

coucou toi

oh j'ai eu peur t'es en retard ce matin cocotte ... t'as un mot du médecin j'espère lol

super pour les courses, le boeuf c'est quand meme ce qu'il ya de mieux pour le fer. bon les 15% ca va aussi c'est ce que je prends en général aussi. et tu me diras pour le chocolat si ca fonctionne ce rationnement.

faut faire attention le soir, c vrai qu'on se restreint quand mmee avec le régime et on consomme bcp moins de sucre. comme pour moi la dernière fois quand j'étais pas bien, je sentais pas avoir faim et pouratnt en mangeant ca allait mieux. pff c d'une complexité cette faim...

enf ait tu as une calculette sur le site wet wet, là où tu cliques pour ton journal de bord en bas à droite tu peux rentrer tes infos pour 100g de produits et après tu marques la portion du biscuit individuel ou pour deux. c vachement pratique avec ca on connait les valeurs en pts de tout.

Super pour la Wii ce soir ... allez au moins 45 min ok ?