Lalalereu : en bonne voie pour une nouvelle silhouette

oh j'ai déjà vécu une situation comme ca en pleine épilation, la honte je te dis pas. j'ai du aller aux toilettes en pleine séance lol...

ici ca va il fait beau mais froid. Yves veut aller en ville pour boire un vin chaud car "il a vu Jean pierre pernaut qui annoncait le marché de noel ... à Colmar lol"

j'imagine trop la scène !

moi ça me l'a fait chez la coiffeuse ! j'avais des bandes partout plein la tête le grand peignoir mais je tenais plus !

oh... cool le vin chaud !!! nous ça commence mercredi, mais on ne pourra pas y aller ce week end ! à moins d'y passer un soir avant vendredi mais ça m'étonnerait !

j'ai vu aussi quand il l'a dit ....!!!!!
nous on va aller à Nancy, peut-être à Strasbourg, on verra
je rigole car yen a un à Lunéville (si tu connais Violaine) où il y a 15 chalets et on va en avoir un à ma boite et si mon boss trouve personne c'est moi qui vais aller dedans pour vendre du vin chaud et des coffrets cadeaux !!!!!

oh cool ! ça doit être sympa ça de tenir un chalet non ?

BOn les filles je vais pas tarder ! Le temps de finir de ranger 2-3 bricoles et hop, vais me faire manipuler !

Je voius dit à demain, si tout va bien ! Gros bisous !

oui ça doit être sympa si ya le chauffage ... sinon faut que je me rachète écharpe de 3 km, gants bonnets lol
bon ben bonne soirée ma belle et bon courage pour l'osthéo

coucou , j'espere que t'as passé une bonne fin de journée , tu nous racontras ta seance tripotage hein ? :)

coucou Delphine, alors cet osthéo ? t'étais pas trop fatiguée après ? tu as passé une bonne soirée ?

coucou Delphine

alors racontes nous tout ? j'espère que tu n'es pas en kit ce matin ... tu te sens mieux ? tu as un nouveau rendez vous ? on veut tout savoir

gros bisous

Coucou les filles !

oh que c'est mignon que vous m'ayez toutes demandé des news, ça fait vraiment chaud au coeur, merci beaucoup les filles !

Alors ça s'est bien passé, il est très gentil, il m'a gardée 45 minutes. C'est bien mon entorse qui est toujours là et n'a pas bougé. Plus le reste qui a bougé lors de l'accident, c'est à dire le bassin, les côtes au niveau de la poitrine, là où j'avais la ceinture (et j'avais eu mal) et le cou.

Il m'a demandé si j'avais eu des enfants, je sais pas pourquoi, j'osais pas trop lui parler pour pas le déconcentrer, c'est peut être par rapport à l'alignement de mon bassin ?

En tout cas il m'a travaillé les hanches (donc oui j'ai eu droit à la main sous les fesses ! j'ai failli me payer un fou rire d'ailleurs en pensant à vous !), les côtes au niveau de la poitrine et le cou car apparemment j'ai des cervicales qui ne bougeaient plus du tout. Et donc ça me pincerait les vaisseaux pour la circulation et un mauvais retour veineux. J'ai eu plein de fourmis dans les mains quand il a fini et m'a dit que c'était normal. Il pense que mes migraines et les acouphènes viennent de cette mauvaise circulation.

Il a donc essayé de me dégager un peu tout ça. Mais j'étais KO en sortant, migraine et pas de tram forcément, j'ai donc marché un bout et david m'a récupérée ensuite. J'ai super bien dormi, y'avait longtemps que c'était pas arrivé !

Par contre ça fait trop bizarre, il ne fait aucun geste brusque (et m'a bien dit qu'il fallait y aller mollo avec moi) mais par contre j'ai ressenti mal de reins, à la cage thoracique et le cou me fait un peu mal, mais il a l'air plus léger... et j'ai l'impression de mieux respirer au niveau de la cage. Il m'a expliqué que lors de l'impact, seul l'endroit où j'avais la ceinture (donc entre les nénés !) était resté en place, tout le reste est parti en avant et a bougé !

Donc il voudrait me revoir d'ici 3 semaines ou après les fêtes, pense qu'en travaillant ça devrait aller mieux. A moi de voir si j'attend janvier comme ça j'aurais ma mutuelle qui prendrait en charge les 55€... je sais pas !

Voilà donc je suis contente et j'espère vraiment que ça va s'arranger !

Sinon toujours pas de chauffage au boulot, c'est cool ! Dehors il fait super froid, mais il va faire super beau ! J'adore !

Bon j'ai été bavarde, mais je voulais bien vous raconter ! Bonne journée et encore merci les filles ! Gros bisous !

coucou

oh super pour ton rendez vous. moi non plus mon osthéo n'avait pas été brusque, en fait ils font de tout petit mouvement qu'on sent quasiment pas mais qui font du bien. tant mieux si ca t'a fait du bien et en plus il a pris le temps de t'expliquer ce qui a bougé, et surtout que tes migraines peuvent se régler ...

POur le prochain rendez vous s'il dit 3 emaines ou après les fetes je pense que tu peux attendre début janvier d'avoir ta nouvelle mutuelle mais pas plus, faudrait pas perdre les effets du 1er rdv...

oui je suis bien contente, j'ai bon espoir !

je pense que j'irais avant les fêtes, parce qu'après ça fait vite 6 semaines au lieu de 3 ! il faut aussi que je retourne voir l'ORL avant la fin de l'année !

sinon j'ai aussi RV chez la coiffeuse vendredi à 13h ! je verrais si je peux embaucher plus tôt le matin pour partir vers 11h30, autrement c'est pas la mienne qui me fait le balayage et je préfère que ce soit elle !

oui alors vas y avant les fetes, tu pourras commencer l'année 2009 en pleine forme avec ces soucis en moins j'espère ...

cool pour le coiffeur, ah ah tu y vas avnat décembre finalement ... alors tu t'es décidée ?

oui, j'aimerais bien partir de bon pied pour 2009, là ça va, j'ai eu ma dose cette année !

pour la coiffeuse c'était début décembre que je devais y aller, ça ira ! vu que david commencera les astreintes je suis tranquille, les autres vendredis il pourra peut être prendre les aprem !

oui je pense que je vais faire couper ! au niveau des épaules comme tu m'avais conseillé, avec mon dégradé je peux voir ce que ça donne et ma foi c'est pas mal ! et refaire mon balayage aux racines ! j'espère que je ne regretterais pas !



ah, pour info les filles, en page d'accueil d'au feminin, ils parlent du régime du groupe sanguin. Et c'est vrai que me concernant, je suis 0, ça recoupe ce qu'on m'a toujours conseillé et qui me réussissait pas mal : manger de la viande ! je ne sais pas ce que ça vaut, et si je pourrais adapter ces conseils à wet wet au niveau du choix des aliments... C'est vrai que la viande j'en mange presque pas...

ha ban je vais regardé le régime groupe sanguin .... moi je suis A - ....
bon alors, c'est cool pour l'osthéo si ça a été ;... j'imagine bien le vieux fou rire intérieur lol
tu connais le rituel de la photo de la nouvelle coupe hein !!!

Alors mes menus :

- matin : pain + yaourt = 3

- midi : tomate + riz + 1 tranche de jambon + 2 suisses + 2 cc conf + 1 pomme = 7.5

- goûter : 1 compote + 1 barre = 2.5

- soir : raviolis + 2 suisses + 2 cc conf + 1 carré choco = 8

oui oui pardi j'y compte bien vous la mettre la photo ! je vais peut être m'en prendre quelques unes tant qu'ils sont encore longs !

lol tu as peur de regretter tes longs cheveux. oh un peu de changement ca fait du bien et puis ca leur fait du bien aussi aux cheveux de les couper de temps en temps.

Pour tes menus, sympas, t'as plus de pain d'épices lol ?

pour le régime sur auf, euh je vais me contenter de wet wet et de mon zermattage. mais c sur que pour toi manger de la viande ca peut pas faire de mal, tu seras moins fatiguée, plus en forme, et puis tu peux fabriquer du muscle ... et quand on est plus musclée on brule plus de calories au repos donc on maigrit mieux ... et toc

oui j'ai un peu peur quand même ! mais c'est pour leur bien on va dire, ça va les fortifier ! ils doivent se douter que je vais couper et ils ont balisé, je les perds plus !

:E18:ben non, j'en ai plus de pain d'épices.... vivement les courses !

moi non plus je vais pas me lancer dans autre chose que wet wet, mais c'est vrai que si je peux choisir plus judicieusement certains aliments, pourquoi pas ! et c'est vrai que je dois manquer de protéines... je mange du jambon de temps en temps et les petits suisses... ça remplace pas un steak ! mais c'est cher en points la viande !

les sachets j'avais bien maigri, dukan aussi, et la chrono me conseillait aussi beaucoup de viande d'après mon morphotype...

tu en mange combien de fois par semaine toi de la viande ?

ah je me disais bien pour le pain d'épices elle n'en mange plus bizarre quan dmeme... en tous cas tu as raison ca cale super bien.

de toute façon dans tout régime il faut veiller à l'équilibre alimentaire, c pour ca que wet wet est bien, ils insistent bien là dessus au niveau des portions. c clair que si tu mangeais plus de viande ca te ferait pas de mal... tu peux prendre steack haché à 5% si tu en trouves ou alors la viande blanche ...

pour les protéines j'essaie d'en manger tous les jours, que ca soit poisson viande ou fromages blanc

grillée pour le pain d'épices ! j'adore !!!!

oui je vais racheter un peu de viande blanche et des steacks t'as raison, de temps en temps c'est pas mal, faut juste que j'en trouve à 5% !

ah ouais tous les jours, j'ai des lacunes alors ! faut que j'aille rejeter un oeil à ces portions pour l'équilibre y'a certains trucs que je zappe je pense...

Merci ma belle !

ou alors des steacks de jambon, c pas mal aussi. sinon fonces sur les fromages blancs c bourré de prot

il faudrait au moins une fois par jour oui, car si on veut maigrir bien, il faut maigrir en forme, pour tenir le coup sur le long terme ...

et c'est là que je me dis que même si je respecte mes points, j'essaie d'avoir des légumes et des fruits, des féculents et des laitages c'est bien au niveau des protéines que ça suit pas, si je suis fatiguée aussi c'est peut être à cause de ça !

allez, nouvelle résolution essayer de manger plus de protéines (bon déjà j'aime pas le poisson !), je vais faire un éffort sur la viande !

Bon les filles je dois installer mon nouvel anti virus, donc je repasserais qu'à 14h !

bon app' et à tout à l'heure !

mais c quasiment sur que tu es fatiguée à cause de ca, et puis tes cheveux c peut etre du à ca aussi si tu les perds ... je le vois bien avec Yves avant quand il vivait chez sa mère il mangeait quasiment jamais de viande, il était tout le temps HS et meme maintenant quand on en mange pas bcp, il me fait la remarque, qu'il se sent fatigué (comme ce weekend). bon ca n'est pas du qu'à ca mais ca peut aider de manger de tout...