Lalalereu : en bonne voie pour une nouvelle silhouette

tu me fais rire hana !


steph tu me scies ! t'arrives là, en 2 secondes tu me trouves une solution !!! Dès que je l'ai je te dirais ! Je viens de l'envoyer par mail à chéri ! Merci beaucoup ! T'imagines on lui donne ça en cm1 c'est pas possible quand même ?!

lol trop marrant votre histoire de math!!! Steph est plus jeune c plus frais dans sa tete c'est histoire de calcul lol! c peut etre pour ca!!
Moi j'adorais les maths et les calculs comme ca!
Bon c TOP ma belle pour ta perte c bien tu vois ca descend meme sans forcer sur le sport et tu ne devrais pas dans ton etat... demande a ton zhom de te masser le soir avant de dormir avec de la pommade ou quelquechose et surtout n'oublie pas de t'echauffer avant de commencer l'elliptique et surtout de t'etirer quand tu as fini hein!! c important pour éviter les petits problemes comme ca!
j'ai pas osé me peser je préfere vraiment attendre le lundi... elle me fais peur Cruella!! lol

De rien Delphine, oui, tu me dira si c'est ça. Sinon, c'est vrai que ça craint de leur donner ça en CM1, j'aurai dis niveau 5ème.

c'est vrai que je ne m'échauffe pas avant de commencer le vélo... et avant je faisais des étirements à la fin, mais depuis que je ne fais plus que 20 mn, je ne le fais plus ! Ouh la la, tu as raison, voilà pourquoi j'ai mal peut être ! Pfff je connais pas trop ces trucs là moi, vu que j'ai jamais fait de sport !

Merci pour ma perte les filles, c'est super gentil ! Je veux pas vous décevoir hein ?!!

dès que je l'ai la solution je te dis, mais ça m'a l'air très logique ta proposition ! Tu as raison c'est niveau 6è-5è !

ah ben voilà le problème de maths est réglé. c vrai que c important l'échauffement. commence doucement au moins 5 ou 10 minutes et termine par un retour au calme pendant aussi 5 à 10 minutes

merci pour ces conseils avisés !!! Et qui font la différence ! C'est vrai que vu que je transpire vite, je fais pas attention !

Bon appétit les filles ! Moi je crève la dalle !

alors bien mangé ma belle ?

oui mais j'ai mangé un peu léger parce que ce soir je refais ma salade avec pignons, parmesan en copeaux, bayonne et roquette ! Miam miam ! Mais elle chiffre vite !

A midi donc épinards (0) (j'ai pas fini la petite boîte, j'avais peur de les avoir sur l'estomac, c'est plein d'eau même égouttés), 50g de pain (2) avec un bridelight (0.5), 3 tranches de bacon (1), 4 CS de FB (1)+ 1cc de confiture (0.5), une tranche de pain d'épices (1) et un brugnon = 6 points ! Mais je suis limite à grignoter encore un truc ! Je vais boire, ce sont mes symptômes habituels, ketchups la semaine prochaine !

Ce soir donc pâtes à satiété (4) + 1 CS pignons (2) + 1 tranche de bayonne (1) + 20g de parmesan (2) + 1 CS vinaigrette (1) + roquette (0). Selon comment j'ai faim j'ai encore 1 point soit en compote, yaourt ou jambon. Je complèterais avec un fruit.

Voilà ! J'ai une pomme pour le goûter !

Super tes menus. Moi les ketchups c'est pour demain et là j'ai envie d'une bonne mousse au chocolat fait maison

c'est pénible hein ces envies de sucré ?!!! La fois d'avant ça allait, mais là j'ai faim !

mais ca n'es tpas du grignotage si tu as faim, manges un truc car c pas l'idéal d'arriver affamée au repas du soir ...

ah non ! je parlais de cette fois ci pour mes pré ketchups par rapport au mois dernier ! Ce midi j'avais vraiment faim, mais là ça va, hier j'ai trop mangé et j'étais lourde toute la journée ! Et après coup de barre de 15h !

ah oui j'avais mal compris, c vrai que moi aussi en préketchup je tuerai pour manger quelque chose bien gras ou sucré

merci les hormones ! En plus le temps moche donne aussi envie de manger !

Bon moi dans un kilo je serais au poids le plus bas atteint depuis longtemps ! Avec vous ici c'était 82.3 le plus bas ! Et là je vais vraiment voir comment ça se passe ! Là je reperds les derniers que j'avais pris en zermatant !

Ah ! Demain aprem coiffeuse ! Pfff ça passe vite, j'y étais allée le 4 avril ! Vais me faire bichonner un peu !

Bonne soirée les filles ! Bisous !

Bonne soirée Delphine. Bisous.

cool le coiffeur, ça fait longtemps que j'y ai pas été ....
moi aussi je suis en période de kethup et j'ai envie de manger une bonne pizza .... ça fait tellement longtemps ... mais je vais résisté ...
en tout cas je te souhaite un bon week end si je reviens pas d'ici là

coucou ma belle

oh super pour le coiffeur, ca va te faire du bien
bientot le weekend courage...

Coucou les filles !

comment ça va aujourd'hui ? Enfin le dernier jour de boulot ! C'était long !

Oui coiffeuse ça va me faire du bien ! Refaire un peu la coupe, ne pas toucher à ma longueur ! J'espère juste qu'il ne pleuvra pas en sortant, comme d'hab !

Hier soir on a porté nos impôts, on est pas passés chez ma soeur, mais on a fait nos courses et trouvé le téléphone pour ma grand-mère. Du coup aux courses je me suis pris un taboulé au poulet wet wet pour midi à 6 points, avec un yaourt et une compote, donc menu à 8 points ! Mais c'est pas sûr que je mange tout ! Comme ça je mange vite fait avant de partir ! Et pas de sandwich ! J'en cherchais en wet wet, y'en a pas ! Ni leurs biscuits apéro d'ailleurs !

Pour le menu chez ma mamie demain soir ce sera purée, épinards, champignons et tomates farcies ! Je mangerais pas trop de farci, c'est de la chair à saucisses ! Ni trop de purée ! Ensuite petite tarte aux fraises pour 4 ! On a rien d'autre de prévu, à part des amis qui passeront dans la journée samedi boire le café, mais on prévoit pas de gateau etc... Donc ça devrait aller !

Voilà les news, hier soir j'avais mal à l'épaule avec le temps... C'est passé avec des comprimés !

Je ne sais pas à quelle heure je vais rentrer par contre cet aprem, je pourrais peut être pas vous faire un coucou, je pense que vous serez parties !

Passez un bon week end et gros bisous !

comment ca tu pourras pas nous faire de coucou cet après midi. ben moi je suis triste surtout que majournée va etre bien calme...

super ton menu ce midi, tu me diras si le taboulé est bon. je prends pas trop de produits wet wet car si c pratique c quand meme pas donné

ton menu chez ta grand mère est correct je trouve, tu devrais t'en sortir pas trop mal..; surtout si tu arrives à faire un peu de vélo ce weekend. tu as prévu des séances ?

Ben oui j'ai Rv à 14h et j'en ai au moins pour 2h ! Je serais pas chez moi avant 17h je pense.... Bon je verrais bien en arrivant si tu es encore là !!!

Le taboulé oui c'était pas donné, mais pendant les courses faut que je speede, zhom est pas patient, là au moins j'avais les points de calculés, ça va bien me dépanner ! J'espère que ce sera bon par contre ! Je vais essayer de manger vers 12h au boulot, je pourrais te dire en direct !

Chez mamie ça va aller elle a fait pire comme menus !!! La purée tu crois que je peux compter comme pdt à satiété ?

Pour le vélo oui je voudrais bien caler une séance au moins ! Samedi matin zhom travaille tôt, je dormirais peut être un peu et ensuite, hop, en selle !!!

non mais je rigole c pas grave si tune repasses pas. de toute façon à 17h je serai déjà au ciné...

pour les pommes de terre et la purée ben c pas vraiment pareil à moins que ta grand mère écrase juste les pommes de terre et hop c de la purée mais j'en doute lol ... mais ca va c pas trop de points si tu n'en manges pas bcp, de toute façon ca cale bien ...

allez allez motivation pour le vélo une séance demain matin ou au moins une séance dans le weekend.