SG231 Stéphanie Journal de Bord

Bonne soirée bisous !

Coucou stéph ! Alors, bientôt le week end de folie pour toi ! Profites en bien, et j'espère que tu auras de belles journées ensoleillées ! Gros bisous !

Coucou les filles,

Merci Delphine, c'est gentil et je te le souhaite aussi pour votre petite balade au château.

Bon finalement, je n'ai que 2,5 pts bonus pour ce soir car hier au lieu de la banane en en-cas, ma collègue avait amené des muffins et j'en ai pris un.

Bon sinon, je me suis pesée ce matin pour voi où j'en étais et là catastrophe , elle m'a affiché 80.9 kg, j'ai déjà repris 900 gr par rapport à lundi alors que j'ai encore le resto ce soir et l'anniversaire dimanche, AU SECOURS !!!! En plus, je n'aurai surement pas le temsp de faire de sport ce week end car ça va être très speed et le peu de temps libre qu'on aura, ce sera pour la maison.

Je dois vous avouer que là je flippe un peu quand même, j'ai peur de tout reprendre c'est la cata, je voulais juste ne pas reprendre, je m'en foutai de ne pas perdre

Enfin, on verra, pour l'instant aujourd'hui, il fait bien chaud mais quelques nuages gris quand même. Ce soir resto donc ce matin ptit dèj à 0 pt (1 pomme et 1 orange)

Ce midi : 4.5 pts
1/2 boite de macédoine 1 pt
1 tranche de jambon blanc 1,5 pt
1 cc de mayo 1 pt
1 yaourt 0% 1 pt

Voilà donc il me reste 16.5 pts pour ce soir plus mes 2,5 pts de bonus mais j'aimerai bien les garder. On verra....

Bon sinon, cet aprèm je vais chez le gygy, j'ai pas très envie mais bon, je penserai au bon resto qui m'attend

Bisous les filles et bon week end ensoleillé à toutes.

pas de panique ma belle, tu as peut etre pris du muscle ou pré ketchup ... essaie de limiter la casse au resto et ca devrait bien se passer pour la pesée de lundi. et puis tu reprendras le sport plus sérieusement la semaine prochaine pour rattraper si jamais

Ohh mais oui ne t'en fais pas!! controle toi ce soir! et essaye de bouger le plus possible ce weekend meme si c pas vraiment du sport ca peut y faire quelque chose!! ne te démoralise pas ma belle hein ok
Bisou

ben oui steph ne te prend pas la tete , c pas tt les jours que tu fetes ton anniv !! ne te peses plus parcontre !!! hein :)
profite de ta soirée en amoureux et le reste suivra

Ok les filles, de toute façon, je fais au mieux mais bon c'est pas ce soir qui me fait peur mais plutôt dimanche et la pesée de lundi. Aie aie aie. Bon, je file chez le gygy .

Bon week end les copines

bon week end ma belle et LACHEEEEEEEEE cruella....... sinon on va se facher !! profite de ta soirée bisous

ah oui, laisson donc un peu Cruella ...
au fait, j'ai pas pu venir te le dire avant mais bon anniversaire .... (j'ai toujours un wagon de retard moi !!!)

bon week end ma belle

les filles ont raison, pas de stress ! C'est pas grave ! On est pas à une semaine près non plus, profites en , c'est peut être les ketchup, ou la chaleur ! Essaie de limiter à chaque fois ce que tu peux et puis tu verras bien ! Tu reprendras mieux la semaine prochaine au pire, des fois avec la meilleure des volontés on peut pas faire mieux ! Faut laisser passer et rebondir !

Bon courage pour la gygy, moi c'était lundi ! Amuse toi bien, bisous !

coucou Stéph
alors ces repas au resto ? tu en as bien profité j'espère ...
comment ca va sinon ?

raconte nous tout :) comment c t ?? :)

bisouuuuuuuus

Coucou les filles,

Alors le gygy et bien rien a raconter comme d'hab, la routine, enfin c'est fait pour un bon moment

Sinon le resto en amoureux vendredi soir c'est très bien passé, on s'est bien fait plaisir, j'ai mangé :
- 1/4 de la salade de mon chéri (salade verte, magrets, oeufs, vinaigrette, elle était trop bonne )
- entrecôte sauce bleu d'auvergne et frites
- et j'ai pas pu résister, un chocolat liegeois avec 3 boules chocolat et le chocolat noir chaud et fondu Un vrai délice mais j'ai pas mangé toute la chantilly, ça m'a écoeuré.

Ensuite samedi matin j'ai fait plus d'une heure de marche en plein soleil pour aider mon père à changer les vaches, ça m'a fait du bien un peu de sport et en plus tout en bronzant
On a été à la maison l'aprèm, mais il faisait tellement lourd qu'on n'y est pas rester, c'était trop étouffant.

Et donc dimanche le fameux anniversaire qui finalement au niveau bouffe c'est plutôt bien passé car on est resté à table seulement une demie heure. En fait, l'apéro à duré des heures, j'ai bu 1 verre et demi de bière et quelques parts de pizza et de cake et quelques surimis.
Puis à table vers 4h de l'aprèm, j'ai mangé 4 ou 5 CS de salade composée (féculents, poivrons, thon, tomates, vinaigrette) et 2 saucisses avec un peu de ketchup et une tranche de pain.

Après tout le monde et sorti dehors et ça a fini en concours de pétanque, et du coup, personne ne s'est remis à table donc pas de dessert, plus rien, donc ça a été, je n'ai pris que 100 gr hier.

Donc plus le kilo que j'avais pris dans la semaine, ça me fait 1.1 kg de plus que lundi soit 81.1 kg, bon je suis un peu déçue quand même ais je me dis que ça aurai pu être bien pire hier.

Voilà donc cette semaine, il faudrait absolument que je perde ce kilo de pris, comme on dit vite pris vite perdu alors c'est parti.

ce matin 4 pts

et ce midi 5 pts
cassollette de st jacques aux poireaux 4 pts
1 yaourt 0% aux fruits

Je vais économisé des points pour ce week end même si j'ai pas de repas prévus enfin. mais bon quand même des repas à l'extérieur chez ma mère et mon beau père.

Voilà je vous ait tout dit.

Bonne journée les filles. Gros bisous.

coucou Stéph

allez on repart sur de bonnes bases. le positif de ton weekend c'est que finalemnet tu as bien géré, tu ne t'aies pas jeté sur la nourriture, tu as été raisonnable. et puis tu as fait un ti peu de sport, c mieux que rien

Coucou ma belle
Ouhllaaaa j'ai un train de retard je ne savais pas que tu t'etait pesé et avait repris un kilo rhooo c con ca!! mais bon repars sur de bonnes bases ma belle et puis c vrai comme tu dis vite pris vite perdu donc ca ira t'inquiéte pas!!
Sport et repas light cette semaine et ya pas de raison que tu ne perds pas!
Bisou

Coucou steph ! Bon tout s'est bien passé je vois ! C'est chouette tu gères tes repas super bien maintenant, pas de grosses quantités ni rien, c'est bien ! T'inquiète pas, comme tu l'as dit, vite pris vite perdu ! c'est rien ! Le chocolat liégeois c'est ce que j'avais pris, ça déchire ! Mais sans chantilly pour moi ! Allez reprend des menus nickels cette semaine et c'est reparti ! Gros bisous !

Oui, vous inquiétez pas les filles, j'ai bien l'intention de le reperdre ce kilo, je vais pas le laisser gâcher mes efforts, non mais ........

ah ben j'aime bien te voir comme ca
courage courage il va partir

Oui, je sais pas si c'est le soleil, enfin si je crois qu'il y est pour quelque chose, j'ai la pêche et je suis motivée à fond, en plus avec cette chaleur de fou, on envie que de deux choses, une bonne douche fraiche et des fruits frais à volonté

Par contre le sport par cette chaleur bof, bof, bon sauf la piscine jeudi, ça c'est sur surtout que c'est la dernière séance

ah oui on se sent tout mou avec cette chaleur mais la piscine c bien, si c pas aquagym tu peux faire des longueurs cet été

Et bien oui, j'y ai bien pensé, le truc c'est que j'ai pas du tout envie d'y aller toute seule, je verrai avec ma mère ou mon frère s'ils veulent venir avec moi.

ah oui la piscine par ce temps c'est génial (sauf qu'il y a plein de monde pppfff)
allez je te sens motivée pour reperdre ce maudit kilo !!!!
courage ma belle

Alors moi quand il fait chaud comme ça c'est salade ! Par contre j'adore manger des sorbets !

Ah, oui, pas mal l'idée des sorbets, je vais voir pour ce soir si je peux manger une glace comme j'ai pas mal de points à consommer... Hihihiiihi Merci Delphine pour l'idée, j'y aurai pas penser.

Les filles, j'ai envie de manger du poisson cette semaine, pour changer un peu et épuiser un peu le stock du congel.

Je cherche une sauce allégée à mettre avec donc si vous avez, je suis preneuse.