Lalalereu : mes top menus !

mon ancienne chef aussi des fois elle arrivait avc le nez un peu trop rouge a mon gout mais bon!! c fou

Hummm les acras et les bokits qu'est ce que c bon!! Ah bon il y en avait pas beaucoup!! c parceque c pas l'été peut etre d'habitude yen a plein sur la plage (les publics)

Ouai j'espere avoir fait le bon choix, je prie pour que tout ce pass bien mais je t'avoue que la décision n'a pas eté facile a prendre!!

je me doute, on sait toujours ce que l'on laisse, mais bon ! C'est pas facile !

Pour la guada, on est tombés pour pâques et la fête du crabe, mais les plages étaient bondées !!!

Coucou Delphine,

Bien contente de ton retour parmis nous !!! Je vois que tu as passé de superbes vacances !!! D'ailleurs ta photo le montre bien vous êtes tout beau tous les deux tout bronzé !!! Ah vivement cet été et les vacances !!!

Ton menu d'aujourd'hui moi je le trouve très bien !!!!!!

Et quelle aventure ces maillots de bain, ils ont pas finis de faire parler d'eux, quelle galère !!!!

Sinon, Bravo pour ta récap, tu n'a pas pris c'est super !!!!

Continue comme ça miss !!!

Bisous. Bonne journée.

coucou toi

et bon retour parmis nous, c comme toi pour moi aujourd'hui, le bordel, pas dormi de la nuit pour la reprise (bon ca j'ai l'habitude) et un retard monstre à rattraper. génial c'est pour ca que j'adore prendre des vacances arrggghhh

courage pour la reprise. au fait je pense que ton cou va mieux si tu veux reprendre le vélo, allez en selle
bisous

Merci beaucoup les filles pour votre accueil !!! Bon à midi pas bien mais 2 mini bountys ! La noix de coco me manque ! Non mais ça m'a tellement énervé mon retour avec ce qui s'est passé pendant mon absence et la mauvaise foi !!!

Moi idem nuit blanche de reprendre ! Pfff !

Mon cou oui ça va mieux, enfin !!! Mais je vais en chier pour le vélo comme on dit !!! Déjà de pas avoir marché de 15 jours c'est rude ! Bon je pète pas le feu non plus mais bon !

Ayé j'ai à peu près fait le tableau récap ! Par contre pour les photos on est toujours bloquées ! Le souci c'est qu'on ne peut pas non plus en effacer certaines pour remplacer !!!

coucou ta photo est sublime, ça donne envie (là je parle du ofns hein !) et vous êtes tout beaux ...
quel aventure avec tes maillot dis donc ...
enfin bon le principal c'est que tu t'es reposé la tête ..
allez bon courage pour la suite ...

ah la la oui ces maillots ! Tiens faut que je les tope d'ailleurs à la redoute !!!

Merci pour la photo !!!

Bon les filles, bonne soirée, je pars me laver les cheveux, préparer à manger de bonne heure et dodo !!! Gros bisous !

alors qu'est ce que tu vas nous faire commej olie coupe ma belle, j'espère que tu nous mettras une photo... meme si sur celle là vous etes tout mimis les jeunes mariés.

bonne soirée

Merci pour le compliment !

Pfff pour ma coupe, j'en sais rien, j'en ai marre de ma trombine ! Et d'un autre côté, je suis pas une aventurière ! J'ai réussi à laisser pousser mes cheveux pour le mariage, mais je me dis que c'est plus trop à la mode ! Ah la la ! J'ai regardé hier soir nouveau look et ça me laisse dubitative ! C'est clair qu'une bonne coupe et une belle couleur desuite ça change !

En fait j'ai un bon coup de blues à nouveau je crois, je me trouve moche, mal fringuée... J'aurais pas dû regarder l'émission !!!

Bon, repas de hier soir pas top, j'étais HS, grignotage n'importe quoi !... Faut que je me reprenne en main, mais je suis tellement naze, crevée que j'ai envie de rien... D'où mon moral ras les pâquerettes je pense... J'ai les yeux qui brûlent tellement j'ai sommeil ! J'espère que la coiffeuse pourra me prendre vendredi, et qu'elle aura de bonnes idées ! D'habitude je fais des balayages de blond et de cuivré, vu qu'à la base je suis rousse (et non je ne sens pas mauvais ! ), et là ils ont beaucoup blondi c'est joli, mais peut être trop fade... C'te prise de tête pour pas grand chose ! Mais en même temps, déjà que je me sens moche, si en plus j'ai une coupe de m... !

Bon alors pour mes menus (que je vais essayer de tenir ce soir) :
- matin : pain + beurre + jus d'orange + yaourt sucre de canne
- midi : boules de légumes + pain + fromage + kiwi
- soir : pâtes + jambon + courgettes + yaourt

Je pense que d'ici quelques jours je vais me prendre un peu de viande rouge, il y a longtemps que je n'en ai pas mangé et c'est peut être aussi pour ça que je suis fatiguée...

Voilà ma top journée, désolée d'avoir été un peu longue, mais quand pas la frite, besoin de vous parler ! Gros bisous !

Coucou Delphine et bien c'est quoi ce petit coup de mou, c'est le changement de temps et de température, surement, ça doit jouer sur le moral !!! Reprends toi vite, ce serait dommage de gâcher les efforts que tu as déjà fait, surtout que tu as pas repris pendant tes vacances !!! Allez allez on s'accroche, on continue !!!

Bon courage !!!

Merci la miss ! Tu as raison ça doit être le changement de climat... Il fait froid et tout gris !

Pour mon poids j'espère que c'est pas ma balance qui a déconné, elle me l'a fait une fois, j'étais pas bien calée sur le carrelage et me donnait 81 ! Zhom vient aussi se peser et là me dit : "Heu, non, y'a un souci !" et après vérif c'était bien 85... J'te dis pas la déception !

J'attend l'arrivée des ketchups la semaine prochaine et je vérifierais quand même !!!

Oh zut alors, moi qui était si contente pour toi, elles sont vraiment nulles ces cruellas, elles ont été méchantes avec nous cette semaine !!!

Il faut que ça change, rebellons nous, on va les vaincre et lundi, perte pour tout le monde hein !!!! même si ce n'est que quelques grammes c'est toujours ça de perdu !!!

Moi j'aimerai repassé définitivement sous la barre des 82 et ne plus y revenir !!! Non mais !!!

ah ben ça elle me l'a fait avant le départ ! Là j'ai pas vérifié, j'espère que c'est mon vrai poids !!! Je pense que oui je le sens au pantalon !

Moi j'aimerais changer de dizaine, vraiment.... Depuis le temps que je n'ai pas vu les 70.... même 75 je serais heureuse !!!

Bon je viens d'aller m'acheter des petites bouteilles d'eau et en même temps j'ai pris des barres spécial K aux fruits rouges, ça m'attire pas plus que ça donc je serais pas tentée de grignoter, mais c'est en cas de fringale, et pour alléger mes repas du midi le temps de reprendre le rythme, ça me rassure d'avoir quelque chose sous la main au cas où !

A midi j'ai mangé 300g de boules carottes en plus de mon pain et mon fromage, et ben je me suis forcée, j'ai bien senti que j'en pouvais plus ! Mais j'ai fini au cas où justement, pour pas avoir faim à la débauche... D'où les barres !!!

Bon je suis pas bonne à grand chose aujourd'hui encore ! Tant pis je pollue le forum à moi toute seule !

coucou ma belle,

ben alors c'est quoi ce coup de mou, décidément on fait tout en meme temps toi et moi. pas grave pour cette reprise de poids, on est solidaires lol, tu reprends je reprends. courage courage.

je suis sure qu'une bonne coupe de cheveux ca va te faire du bien. c'est la mode des franges, je ne sais pas si tu aimes, sinon pourquoi tout simplement ne pas faire ou refaire un dégradé, couper un ti peu de longueur (aux épaules ?) et faire de jolies meches, peut etre plus foncées ... j'ai vu que souvent dans les relookings, on coupe souven tles cheveux et quand on fait trop de meches blondes hop on refonce un ti peu ...

Bonne idée pour tes petites coures, il faut avoir de quoi se caler sous la main pour ne pas craquer. les barres spécial K sont bonnes (comme les céréales miam miam) mais forcément j'ai une préfèrence pour celles au choco.

et NON ONN ON ONNONNONNONON tu ne pollues pas le forum, je n'ai pas trop le moral ces temps ci je me cherche et le forum nous aide, n'hésites pas à nous parler cocotte
bisous

Ben oui, c'est vrai, heureusement que tu est là Delphine, tu est notre bout en train, c'est toi qui le plus souvent nous booste et mais de l'animation et de la bonen humeur sur le forum alors surtout continue !!!

oh merci beaucoup les filles, ça me mets du baume au coeur !!!! Pfff c'est vrai qu'il faut toujours qu'on se prenne la tête !!!

Effectivement on est très solidaires toi et moi violaine !

Merci Violaine pour tes conseils pour la coiffeuse, je crois que c'est ce que je vais faire, couper mes pointes qui sont fatiguées, refaire un joli dégradé et à nouveau du cuivré et du blond !

Pour les barres moi aussi j'aurais préféré le choco, mais je sais que je vais les manger par gourmandise !

Bon je continue de toute façon à tchatcher, ça me fait du bien ! Et grâce à vous toutes !!! Mouah

PS : par contre je n'ai pas repris, dimanche j'étais bien à 82.3, c'est ce matin que la vilaine m'a mis 85.5... J'ai un pied de décollé sous la balance...et je voulais vérifier qu'elle ne c'était pas trompée ! Mais j'ai les ketchups qui doivent débarquer la semaine prochaine donc je pense que c'est ça car ça fait beaucoup de reprise en 1 jour et je suis pas serrée dans mon pantalon ! Mais 3 kilos de rétention ça fait beaucoup non ?!!!

J'ai vu sur un forum que l'on pouvais justement prendre jusqu'à 3 kilos à cause des ketchups !!! Celles là vraiment elles font pas plaisir !!!

ah ben ça me rassure alors !

ah sorry je croyais que c'était toi qui avais eu une mésaventure cette semaine avec ta balance, elles sont horribles les cruella, tu as raison Stéphanie...

Coucou les filles !

bon je dois me reprendre en main, ça va pas du tout depuis mon retour ! J'en bave même pour marcher, c'est la loose !!! Il faut que je récupère complètement ce week end et après je m'y remets ! Peut être du vélo ce week end doucement pour reprendre le rythme !

Autrement, rien de neuf. Hier soir un peu de repassage (j'en ai une tonne avec toutes les machines des vacances !!!). J'ai envoyé un mail à la redoute pour mes maillots, et j'attend leur réponse. Ce soir encore au dodo de bonne heure, comme depuis lundi !!!

J'ai recommencé aussi le waterpill, je rebois environ 1 litre, et menus sérieux : décidément zermati pour l'instant je peux pas, je bouffe n'importe quoi et c'est l'excuse. Donc je vais me tenir à mes menus, et si vraiment j'ai une grosse envie, je la passerais sur un repas du week end !

Alors mes menus :
- matin : pain + fromage + jus d'orange + yaourt sucre de canne (promis je repasse aux 0%, c'est le temps de perdre l'habitude de gwada ! )
- midi : couscous de légumes (tout prêt de casino, je sais pas ce que ça donne, mais c'est vite réchauffé), jambon, gruyère et pain selon la quantité de semoule, kiwi
- soir : tarte aux légumes et lardons, yaourt

Voili, voili ! Je vois que les beaux jours sont censés arriver bientôt et je voudrais bien pouvoir passer sous la barre des 80... Comme d'hab ! Je vous fais de gros bisous !!!

coucou Delphine

en fait je pense qu'il y a eu mauvaise interpretation de zermati. zermati c'est d'abord manger quand on a faim, si on attend d'avoir faim, et qu'on s'arrete quand on a plus faim( c la base) on mange moins, je suis sure que tu manges quelques fois sans faim (les grignotages)

pour tes menus, ben ca va c correct, les yaourts au ssucre de canne c pas la mort non plus.

allez un peu de volonté, de sport et tu le verras bientot ton 79.
bisous