Bibiche et le régime Jogging

oh ben merde alors !!!!!
alors tu feras sans, car quand ton cou sera guéri on compte sur toi pour le défi 30 abdos par jour

eh oui ! quelle tâche ! faut que j'essaie de voir le lien de wendy chez moi, ici ça marchait pas ! Mais ceci dit j'ai remarqué qu'avec l'elliptique, ça les fait travailler aussi les abdos !!

Coucou Violaine,

Je vois que tu réussi bien à zermatiser, c'est cool que tu arrive à manger juste quand tu as faim, moi je sais pas si je pourrai, ça doit être dure de disocier la faim de l'envie !!! C'est surtout une question de Volonté c'est comme tout !!!

Bon ben je te souhaite un bon rétablissement, force pas trop sur le sport, reposes toi !!! Bon week end.

pas trop dure la journée ? comment ça va ?

oh ben ca va moi, bientot le weekend, dans 15 minutes je pars et puis j'ai fait une journée light. j'ai mal aux oreilles mais c calme dans le bureau donc ca va. ce soir ca va etre tranquillou à la maison je pense, j'ai envie d'aller au ciné mais vu le son qu'ils mettent je crois que je vais éviter ....
et pas grand chose de prévu pour le weekend mais ca fait du bien de temps en temps

oui c'est clair ! Passe une bonne soirée alors et repose toi bien ! Bisous !

Passe un bon petit week end tranquille alors (c'est vrai que ca fait du bien de temps en temps ) !! bisous a+

bon ben mon chéri a envie de sortir ce soir alors on va manger à l'exterieur (oui oui encore lol) mais demain on fait les grosses courses et on va acheter de quoi cuisiner des bons petits plats du bouquin de cuisine et aussi je vais tester les recettes de Wendy, hum ca a l'air bon je vou laiss g mon vernis ki seche bisou

Hello les filles

bon alors mon weekend : tranquille avec ce temps de merde et remal de gorge depuis aujourd'hui. ce matin je me suis motivée pour aller courir, mon chéri m'a accompagné et j'ai tenu 35 minutes. depuis le temps que je n'avais pas couru je peux vous dire que j'étais fière. et ca sans m'arreter... par contre ce sport me fait vraiment prendre conscience que j'ai du poids à perdre et beaucoup de poids à perdre. en plus ca fait quelques jours que j'ai des douleurs à la poitrine (serait ce les anti inflammatoires ou autres ? ) et ca me stresse un peu. certainement du au surpoids, pfff faut que je me bouge. impossible puor moi de zermatter ces temps ci, c pas évident comme méthode, je sais qu'il faut des mois voire des années pour réussir à mettre en application ces principes et je n'en suis qu'au début ...

je desespère ....

bonne soirée

Violaine

violaiine , c quoi ce ptit coup de mou ?? hein ??? ne desespere pas , d'ailleurs on te l'interdit et na !!!!
ca doit etre juste le temps qui fait ca , je suis sure que tu vas te reprendre , peu ilmporte la methode que tu adoptes , meme si tu fais une methode jour c pas grave , le plus important c de ne pas lacher et meme si ca doit prendre du temps , ya que le resultat qui compte :) moi quand je stagne ou quand je vois que ca ne va pas vite , je ne desespere pas , jme dis que ca fait des années que je suis a ce poids maintenant que c decidé serieusement de perdre ca prendra le temps qu'il faudra ..........
allez on se remotive :) bisouuuuus

Eh ben Violaine, c'est quoi cette petite baisse de moral !!!
C'est sur que le rééquilibrage alimentaire c'est une hygiène de vie à adopter et les kilos il vaut lieux les perdre doucement mais surement !!!

Allez remotive toi !!! on est toutes dans le même bateau et on y arrivera toutes, j'en suis sûre !!!

Allez Violaine, un tit coup de mou ??? on est là pour toi ...
Je crois qu'on a toute eu un coup de mou mais on a tenu grâce aux autres ... il ne faut pas desesperer car on y arriveras toutes , à chacune son rythme mais on arriveras toutes à notre but, j'en suis sûre ...
allez courage

Merci les filles pour votre soutien. c clair que là entre la maladie qui passe pas et le régime qui va pas, c dur dur
jeudi matin j'ai mon rdv tant attendu chez le nutritionniste, je vous raconterai tout...

je pars en réunion
a plus

Coucou ma belle ! Alors ?!.... J'aime pas te voir comme ça dis donc ! Déjà ta crève qui passe pas ça doit te fatiguer et jouer du coup sur ton moral ! C'est quand même super d'avoir réussi à courir autant sans t'arrêter ! Tu t'es pesée ? Ne baisse pas les bras surtout !

Tu sais tu t'es lancée dans zermati et à mon avis, seule, c'est très difficile... Alors laisse toi du temps... Zut je serais pas là pour savoir ce que t'auras dit le nutritionniste... Surtout ne zappes pas le rendez vous hein ???

Côté alimentation, fais de ton mieux, et c'est pas grave si tu zermattes moins, ça va revenir !

Déjà soigne toi, si tes douleurs persistent, va revoir vite le médecin hein ? C'est peut être aussi le stress, ça m'arrive des fois ces douleurs, et plus tu stresses, plus t'as mal !

Allez fais moi un beau sourire et accroche toi ! On est là !!!

ah non pas de pesée de ce coté là y a pas de soucis, je n'ai aucune envie de me peser...

ne t'inquiètes pas cette fois je ne louperai pas le rdv, j'ai pris congés jeudi un peu exprès pour ca alors je vais y penser...

c vrai que faudrait que ca passe cette creve quand meme, sinon je retourne chez le médecin demain avant le boulot.

bon allez pour vous les filles mon plus beau sourire

ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !

N'attend pas trop pour ta crève faudrait pas que ça empire et que tu sois malade pour tes vacances, c'est encore plus dur de récupérer après... Tu rentres quand alors ? Le 31 ?

J'espère que tu vas bien tomber avec le doc pour ton RV, que tu auras un bon feeling et de bons conseils !

oui je serai de retour le 31 sur le forum et toi tu reviens nous voir quand ?
oui j'spère que ca passera bien car les rendez vous sont longs à avoir (c bon signe) et il demande une fortune pour la consultation... j'espère que ca vaudra le coup. en tous cas j'y vais sur conseils d'une amie à qui il a apporté bcp de soutien... j'espère la meme chose ...

bon les filles va falloir faire tourner le forum sans moi et Delphine ...

je suis HS dans 10 minutes je rentre et je crois que cette nuit je vais bien dormir, pas de sport pour moi, dans cet état c vraiment pas la peine lol...

bonne soirée à vous toutes
bisous

Bonne soirée Violaine, repoese toi bien !!!

ca sera calme pour moi ce soir, je crois meme que je ne vais pas tarder à aller me coucher ... et oui déjà mais je suis HS et j'aimerai arriver tot au boulot demain...

coté repas ce soir des hamburgers fait maison, miam miam ...

Bon violaine a raison les filles ! Vous aurez du pain sur la planche !!!

On rentre le 27 matin, donc je passerais dans le week end au minimum ! On se retrouve alors toutes les 2 le 31 ! Et pour moi ce sera la pesée !

Gros bisous ma belle, vide ton sac jeudi avec le doc, tant mieux s'il a une bonne réputation ! Soigne toi surtout et passe aussi d'excellentes vacances ! Je penserais à toi !!! Je t'embrasse !

merci merci pourt on message Delphine, nous rentrerons quasiment en meme temps, c vraiq ue ca va etre dur 10 jours sans le forum masi bon on a vécu minimum 26 ans sans alors on devrait gérer lol.
toi aussi passes de bonnes vacances et ramène nous le soleil

et moi 32 !!! Gros bisous et bonnes vacances à toi aussi ! Repos repos et repos ! Gros bisous !

coucou les filles

comment ca va aujourd'hui ? moi ca va un peu mieux ouf !!! et je suis venue en vélo ce matin car j'ai kiné ce midi. donc ca sera mon sport du jour. sinon hier soir abdos et ce matin abdos, on reprend les bonnes habitudes, ca fait du bien...

coté repas, juste un lait chaud avec du miel ce matin. pas faim du tout

Coucou ma belle,
Bon tant mieux si tu te sens mieux c l'essentiel!
Genial si tu reprends le sport tu va te sentir beaucoup mieux apres en ayant eliminer toutes c mauvaises toxines!!
Gros bisou ma belle et prend soin de toi!