de j1 à .....

petit coucou ,
oui oui j'arrete la pesé quotidienne ,hier j'ai craqué vers 21h pour un mars !,je crois que c'est 8points!
petit dej:4points
50 gm pain de son 2pts
2 c à c confiture de fraise 1pt
une pomme
un yaourt 1pt

alors là aucune idée pour le mars mais en tous cas ca calme vu lenombre de points ...

allez on s'accroche et sage décission pour la pesée ...
bisous

Coucou Amina,

Bon, pour le mars, c'est fait, c'est trop tard, tant pis, tu repart sur de bonnes bases aujourd'hui, plus de raison de craquer vu que tu t'ai fait plaisir hier soir.

Sage décision pour la pesée, ça joue trop sur notre humeur.

Bon courage. Bisous.

merci les filles ,c vrai que ça joue trop sur notre moral la pesé quotienne,surtout quand c pas bon .
Pour mars d'apres un document que j'ai telecharger du net :8points ,pour bounty 6points.

Quand tu as envie de chocolat comme ça, je te conseille plutôt 3 carrés de chocolat 3 pts ou il y a aussi les Bisc & Twix qui vallent 3 points la barre et le must du must c'est le yaourt 0% au chocolat enfin 0,9 % mais bon, heinn qui vaut 1 pt

ravie de savoir que tu ne vas plus te pesée tt les jours !!!
c clair que ca favorise les crakage t ca demoralise parfois !!
ben oui , quand tu vois que t'as perdu : tu fais un peu moins attention
et quand tu vois que ca monte : alors la c la deprime

si tu arrives a te peser max deux fois dans la semaine c super :)

bisouuuuuus

ah ! enfin ! sage décision ! mais il faut t'y tenir hein à ne plus te peser tous les jours ?! Courage ! Bisous !

merci bp les filles,j'aimerai juste verifier un truc ,à propos des points pour le chocolat ,d'apres ce que j'ai comme doc:
1 carré de choco 10gm 1 pt
2 carrés de choco 20 gm 2.5 pts!

et d'apres stephanie 3 carrés 3points

olala,il me reste 1H de revision avant de dejeuner ,j'ai faimmmm

alors un mars (pour 50g) c'est 5 points. Pour le chocolat, pour 3 carrés c'est 3.5 !

ohh,merci delphine ,je culpabilse moins pour mon mars (42gm).

Désolé pour l'erreur Amina, C'est vrai que WW ça calcule à la jean claude Vandamne comme dirait Violaine, hihiih

hihihihi,pas de pbleme stephanie ,à vrai dire je prefere croire que 30gm de chocolat c 3 pts que 3.5pts .
mine de rien ,c'est l'equivalent d'un petit dej ,et ça rempli pas le ventre . je prefere encore mieux 5Ogm de pain (2pts) .
Si mon cerveau pouvait oublier le gout du chocolat ,ou encore mieux il faut une desensibilisation au chocolat (comme pour les allergies)

Lol je vois que c un réel probleme de société cette chocolamanie!! fais attention ma belle! c vrai que moi des que j'ai une envie de craquages c un petit carré ou 2 mais pas plus.. et de temps en temps un lion!
Bisou ma belle
Je suis contente de voir que tu arretes de te peser!

mais de rien amina ! maintenant je vérifie tous les aliments car comme le disent les filles, c'est des calculs à la jean-claude van damme ! et on a des surprises !

ça c vrai

wendy ,c'est combien de points pour un lion!

alors t'as dejeuné ??? tu vas arreter de parler de chocolat ?? ca me donne trop envie :)

oui ,j'ai un dejeuner à 6points
il me reste 8points entre la collation et diner :) .
je retourne à mon cours avant d'avoir faim et de ne plus avoir d'energie pour reviser ,surtout que j'ai pas encore fini un cours depuis ce matin!

mon dejeuner:
poulet (2pts)
pomme de terre (2pts)
salade (1pt)
25gm de pain de son(1pt)

ps :le yaourt nature de ce matin ,je l'ai remplacé par un yaourt aux fruits sans sucre 0.4% de MG ! j'aimerai bien savoir c combien de points ? pour moi c'est 1pt

mais sur tous les journaux, on parle de bouffe, et je vous dis pas je suis en période pré ketchup, je tuerai pour un petit carré de chocolat

il est 19h34 ,j'ai faim

je ne veux pas diner avant 20h

essaye de prendre des trucs a zero pt dans l'apres midi !! ca pourrait ptetre t'aider a attendre le diner !!