de j1 à .....

krikchette t'as raison pour la confiture ,j'espere tenir

bsr les filles,
sans commentaire sur mes betises de ce soir
promis demain je reprend une vie avec un equilibre alimentaire.
ps:j'ai ouvert une album ds la galerie photo :)

au faite ma gd mere ne vas pas tres bien ,elle a 96ans ,peut etre que demain je monte la voir ,elle habite à 1H40mn de chez moi.

lundi je commence wetwet :C10:

je crois que se serai plus sage, car celui actuel ne te convient pas. en mangeant des feculents a midi, tu aurais moins faim l apres midi.
il faut te reprendre, lundi c promis, sinon tu vas pleurer pour les vacances d été.
bisous et bonne nuit.
j esperes que pour ta grand mere ça va aller.

oh quelle belle déclaration d'amie pour ton mamie Juliette

Brioche il faut que tu changes de régime car celui là ne te convient pas, tu ne manges pas assez et donc tu craques, courage lundi on se reprend en mains, tu as entendu (lu) Betty ... attentionq uand elle se fache...

je crois qu'on va ttes finir avec wet wet a ce train la :)
moi aussi je le commence avec vous lundi !!!
ca va etre super , je le sens :) en plus regime pour regime autant prendre des valeurs sures :)
hana

j'espere que ta mamie ira mieux d'ici demain
bisouuuus

Coucou amina ! Je vais aller voir ton album ! J'espère que ça va pour ta mamie ! C'est une bonne résolution que tu passes à wet wet ça va t'apprendre à équilibrer tes menus, et tu mangeras plus et mieux ! Gros bisous !

bonjour les filles,
pour ma grand mere pas d'amelioration,son etat reste stable .
pour mon regime ,c vrai que ds mon regime il manque bp de chose,donc je craque.
aujourd'hui j'ai fais une petite lecture sur le regime wet wet ,j'ai mm choisi des recettes sympa,je vous direz si c bon :)
pour aujourd'hui:
petit dej:
un pamplemousse
une tranche de pain
un thé

midi:
escalope de dinde (marinée ds une sauce tandorii,citron,moutarde)
des legumes sautés:poivron,oignon,tomate,haricots verts
une tranche de pain

je pense prendre une pomme à 16h

à plusss

ah oui j'ai une nouvelle dependance ,c ce forum

pour mon album:
-lysa:c'est une chienne que j'avais ,elle morte d'une leucemie,je l'aimai et je l'aime tj ,c pour ça que j'ai mis ça photo sur l'album.
-dick:c'est le chien que j'ai chez moi,que j'adore ,mm si il fait bp de betise
-il y a la photo de ma grand mere.
-une photo de moi tres recente qui remonte à moins de 15jrs.
-une photo avec le couché du soleil prise de la fenetre de la cuisine.
-et une photo prise à bougie ( c'est une ville à 300km d'Alger)

tres beau ton album. magnifique grand mere. j aime les personnes agées, peut etre parce que j en ai jamais eu; mes parents orphelins tous les 2, je n ai jamais eu d oncles, de tantes de cousins et cousines, a part quand je me suis marié.
je crois que c pas anodin si ça fais 22 ans de travaille chez les pers agées sur 27 ans.....
bisous a toi.

bsr betty ,
mercii bp pour l'album,moi je suis enfant unique c'a'd ni frere ni soeur ,mais du cote de ma mere j'ai : 5 tantes et 2 oncles et du cote de mon pere j'ai :4 tantes et 6 oncles ,et oui ouii tres grande famille ,je ne peux mm pas te dire combien de cousins et cousines....
ps:ma grand mere sur la photo ,c la mere de mon pere ,qui a eu 11 enfants :)
ps:tu dois etre une personne qui a bp de patience pour pouvoir travailler avec des personnes agées

j'ai faimmmmm,mais je veux attendre 20h30 pour diner ,pas avant .
ps:à 17h j'ai mangé:
un pamplemousse
une tranche de pain blanc!! il faut que j'achete du pain complet ou du pain de son ,il y a moin de calories et c mieux pour la digestion

moi je manges du pain complet au son, c a dire du pain qui a 50%
defarine blanche et 50% de farine au son, il est super bon
et c le seul qui me convient( probleme de constipation) et chez
nous il s appelle le PANOU.

j'ai deja fini mon diner ,j'ai mangé en moins de 20mn!!pas bon,pas bon,en plus j'ai mangé pour deux .
mon diner:
viande hachée (marinée avec coriande,persil,basilic,sel,poivre de cayenne,poivre blanc)
legumes sautés:choux-fleur,poireau,poivron,tomate,oignon
une pomme

pour le pain,içi il n'y a pas le panou,dommage car moi aussi j'ai un probleme de constipation,encore plus quand je suis au regime .

je pense que les problemes de constipations diminueront avec le wet wet :) forvement ca sera bcp plus equilibré :)

bonjour les filles,
j'ai craqué hier soir avant de dormir pour 3 biscottes !
bon aujourd'hui j'essaye de compter les points ,pour m'adapter à wetwet pour lundi,normalement j'ai le droit à 18points
mon petit déjeuner: 3points
50gm de pain complet 2points
un thé 0
un yaourt nature 1
une pomme 0

Déjeuner: 6points
escalope de dinde 4points
legumes 0
une pomme 0
50gm de pain complet 2

mon diner: 6points
sole en papillote 2points
legumes 0
sauce à la coriande 1
50gm de pain complet 2
une banane 1

3+6+6= 15points !il me reste 3 points ,je vais voir quoi prendre si j'ai faim durant la journée

ce soir j'ai mon cours de salsa de 20H à 21H30

supeeer , ca te fera qlq point bonus :) oléééééééé

bien ma puce, tu vois c pas compliqué et en plus tu peux te permettre une petite collation ou apres ton cours de danse si tu as un petit creux, mais penses bien a manger tous tes points dans la journée car tu ferai encore le yoyo pour ton organisme.
bonne soirée. bisous.