de j1 à .....

c pas pour dire mais j'ai faim
je pense que je vais essayer le truc du verre d'eau et faire dodo tous de suite ,en plus demain j'ai une journée tres charger.
bisouu
bonne nuit

ah oui ,mon diner de ce soir:
viande grillée
une salade verte+tomate+champignon+carotte

et surtout de l'eauuuuu ,aujourd'hui j'ai du boire 3L !!!
bon j'y vais ,bisouuuu
bonne les filles

c bon j'y vais ,je suis la juste pour vous dire:4 L d'eau ,je pense que j'ai une piscine à la place de ma brioche.
bisouuuu
bonne nuittt

et ben dis donc avec 3 litres d'eau tu dois courir aux toilettes toutes les dix secondes non ?

alors finalement tu as réussi à t'endormir avec la faim ?

tu as vraiment soif ou tu te force a boire ???
car ne pas boire c pas bien, mais trop boire c pas bon non plus,
1ere: tu fais trop travailler tes reins
2eme:ça fait gonffler le ventre et apres ballonnements,
fais attention.
bisous. betty.

je trouve ça énorme aussi ! mais ça n'engage que moi !

bonjour les filles ,
oui c enorme ,j'ai pris une bouteille d'eau la matiné et l'autre le soir.
et j'ai tres mal dormi ,car j'avais faim ,mais le resultat etait la sur cruella :moin 700 gm!
pour aujourd'hui:
petit dej:
une pomme
dejeuner:
un omelette avec des epinards
une salade verte+ une salade variée(de legumes)
2 grandes tranche de pain blanc !
un fromage blanc 30% MG
une rangée de chocolat
une pomme
et ma plus grosse betise: un gateau aux dates + semoule!!!!

bon maintenant j'essaye de ne plus rien manger jusqu'au diner

Coucou,

Je pense que tu devrai manger plus au petit déjeuner pour te caler, ça éviterai que tu mange de trop à midi et que tu craques sur tout ce que tu trouve dans la journée.
Conseil d'amie !!!
Stéphanie

Coucou ! je suis d'accord avec stéphanie, le petit déjeuner est beaucoup trop léger... Et tu ne veux plus manger jusqu'au soir c'est rude. Il faudrait que tu essaies de mieux répartir tes repas, je ne sais plus quelle méthode tu appliques, mais fait attention quand même, c'est un peu radical. Tu maigris mais attention à la suite, conseil d'amie aussi !

3 litres je ne trouve pas ca enorme , vu qu'en dehors des regimes l'ideal serait de consommer en moyenne 2 litres !!! et forcement pr un regime c un litre de plus !!!! :)en plus ca aide a eliminer les kilos pris rapidement !!! :)
bisouuus !!! et ne craque pas entre temps

Coucou ! alors comment s'est passé ta soirée ? Tu tiens bon ? Bisous !

bj les filles,
je m'excuse je ne peux pas vous repondre maintenant,j'ai eu mes regles hier ,je suis en mode offff
j'ai repris 600gm
à plus

aaahhhhh ! moi ça devrait être pour demain ! Je vais gonfler... comme une brioche !

de ttes façon ca rate jamais , quand on a nos regles !! forcement on reprend un peu ..........

mais ca compte pas ces 600g si tu viesn d'avoir tes règles, on gonfle toutes pendant ces moments là, et on les reperds aussi vite

bsr les filles ,
pour mes 600gm en plus d'aujourd'hui ,on verra bien demain sur cruella ,car aujourd'hui j'ai fais une journée regime ,sans craquage.
petit dej:
une pomme
un thé (taille de guêpe)
une tranche de pain complet

dejeuner:
deux oeufs
un plat:epinards-champignons
une tranche de pain complet

diner:
poisson avec une sauce:citron-persil
salade variée avec bp bp de legumes

j'ai pas encore pris ma tranche de pain complet ,je vais attendre car pour l'instant j'ai pas faim,donc je la laisse au cas 'OU j'ai envie de grignotage.

demain j'ai une journée conference ,je vais essayer de sortir de chez moi à 7H20 pour arriver un peu plustot pour passer au marché ,j'ai envie de faire les courses moi mm.
bisouuu

bonne idée le marché demain matin, c bien d'avoir des fruits et légumes frais...

bravo pour ta journée sans craquage, mais attention à ne pas devenir accro à la balance quand meme, pas de pesée tous les jours, c interdit par le forum lol

bsr bibiche,
je savais pas pour la pesé ,promis je vais essayer de ne pas me pesé tous les matins!!
pour la balance ,c dommage ,ils devraient faire des normes ,car c vraiment depriment de trouver un +++++ sur une autre balance ,en plus desfois l'ecart est enorme .
l'emission ke j'avais vu ,c sur M6 ,enfin je crois ,et j'ai esperé qu'avec cette emission ,ils allaient sensibilisé le corps medicale ou le gd public pour que la fabriquation des balances soient reglementer avec une norme!!!mais bon rien n'a changer
bisouu

Coucou ! Bravo pour ta journée d'hier ! Tu vois tu y arrives ! Tu seras récompensée ! très bonne idée aussi le marché ! Bisous !

alors tu as réussi à faire le marché ce matin ?

ça coupe la faim donc c'est bien 3 litres je pense ...
moi aussi je me pèse tout les jours mais c'est par curiosité ... ne me frappez pas lol
allez courage
sandra

bj les filles,
c vrai ke boire de l'eau ça coupe la faim,un moment !
petit dej:
une pomme
dejeuner:
une salade de fruits:2 petites pommes ,une orange ,deux petits pamplemouses,un kiwi.
ce ki n'etait pas prevu ds mon menu c :
une tres grande tranche de pain blanc
un gateau !!!

et la les filles j'ai faim,je pense que je vais essayer de faire une sieste car j'ai envie soit de finir le blanc de poulet sinon une autre tranche de pain avec une confiture de fraise faite maison!!!

negatif amina , tu ne mangeras point cette confiture !!!
a la limite le blanc de poulet ok , mais pas le reste :)
bisouuus
hana

ah oui bibiche ,j'ai fais mon marché ce matin ,miam miam , c bon d'avoir des legumes tous frais .