mes repas...

bsr betty,
je vois que t'es bien entouré ds ta famille entre les gateaux,jus,chocolat ,j'ai l'impression que tu habites sur une ile de la tentation :)
pour tes menus,ils sont super ,dis toi t'as le droit à 20points!!en tous cas aujourd'hui ta fais une journée 12points ,c pas assez ,et je sais pas comment tu fais !moi j'ai le droit à 17points et je depasse tous le temps!
bisou,bon weekend

coucou betty ,
pas grave ces ptits craquages de ces derniers jours , faut jjuste se reprendre , et on est quelques unes dans ce cas , donc on se remotive , et on continue !! c pas tjrs evident , deja qu'a la maison ou meme dans nos entourage on a l'impression d'etre seule au monde coté regime , c pas grave , on doit se dire que c juste un cap a passer !! :)
on garde nos objectifs et on s'y tient
big kissouuuuuuuuuuuuuuus

la route est moins longue a nous toutes :)

bisous les filles.
pour te repondre amina, je depasses tout le temps et en conchonneries en plus c pour ça que j essayes de manger moins aux repas. je sais c pas bien mais depuis les fetes, je suis déstabilsé et je n y arrives vraiment plus du tout.
et en plus je suis allé au boulot voir se qu il en été pour mon reclassement et bien il doit y avoir une commission des reclassement mais ne savent pas encore "quand" !!! c bien des fonctionnaires !!!
heureusement que je suis titulaires et assimilée car je crois que je pourrai dire adieu pour le boulot.
bref, se matin c la forme, j ai dejas fais aspirateur, lavé le sol et fais aussi la voiture a fond !!!!!

matin:4pts

midi:7.5pts
1 tomate, vinaigrette:1pt
cabillaud vapeur au curcuma:2.5pts
poireaux poelés avec 1cc huile d olive:1pt
50g pain complet:2pts
1 yaourt:1pt
salade de fruits maison:0pt

soir:
soupe sachet:2pts
et je ne c pas encore.

j'espere que ca va aller pour ton boulot , tu bossais dans quel genre de service ???

pour ton menu aujourd'hui , il est parfait , continues sur cette lancée , et ton rythme d'avant les fetes reviendra :)

big kissouuuuuuuuuuuuuuus et garde la forme :)

pour te repondre hana, ça fera 28 ans au mois de mai que je suis a l hopital.
dernierement pendant 7 ans, j etais dans une unité de pers agées dementes et atteintent de la maladie d alzheimer.
sinon, j ai fais 2 ans 1/2 en pediatrie, 3 ans en psychatrie, 1 an en orl et le debut de ma carriere chez les pers agées grabataires.

pour le reste de mes repas:

16h:
1 biscuit et 30g de fromage et 3 c de chocolat.

se soir:
salade mache vinaigrette
omelette au poivron
1 yaourt au citron
1 mandarine

je vous mets la recette de l omelette, car je me suis régalé....

super parcours betty , bravo en plus t'as bossé avec les ages extremes , ce qui n'est pas dutout evident !!! quoique la psychiatrie faut avoir les nerfs solides aussi

pour tes repas , je cours voir ton omlette , ca donne envie tt ca :)

bsr betty,
c pas la cata,tu vas finir par fondre,doucement mais surment ,et en plus t'as pas pris ton poids depuis longtps,donc on verra lundi !
je vais voir la recette de l'omelette.
bisous

mais j'avais pas tilté mais nous avons pleins de médecins dans ce groupe, nous aurons donc pleinsd e bons conseils d'infirmières et médecins, chouette.. Betty ne te laisse pas faire pour le reclassement il faut les harceler jusqu'à ce que tu aies enfin une date

gros bisous

Accroche toi pour le régime et essaie de continuer de lire Zermati, je suis sure que ca va t'aider

Coucou betty ! Alors comment ça va ? Tu as passé un bon week end ? Et zermati alors tu en où ? Je te fais plein de gros bisous !

Bisous Betty et courage pour la suite du regime !!!!!!!!

merci et bisous a toutes.

que je vous racontes, hier mon tit mari ma fais la surprise de me payer le resto, si, si !!! ne me grondez pas les filles !!!! c etait pour feter le retour de admin !!!
le menu:
terrine de linguis, crevettes et chanterelles, mayo, mache, tomate.
friture.
3 boules de glace: chocolat, chataigne, orange, avec coulis de chocolat chaud et chantilly...

peseée du matin, chagrin, toujours le meme poids ????

aujourd hui je me suis reprises et j ai meme pas fais un seul ecart.

mes menus.

midi:
50g de pain complet
fenouil vapeur
cote de porc au grill
1 yaourt nature
4 pruneaux.

soir:
bouillon du fenouil avec vermicelle
yaourt aux fruits
1 mandarine

dur se soir, j ai rajouté 1 oeuf dur et 25g de pain, j avais trop faim.

demain on verra, je vais essayer de tenir.

Coucou ma petite Betty!!
Bon c'est pas tres grave ce que tu as rajouté c'est des proteines pour l'oeuf donc sava.. et puis un peu de pain c pas trop grave tu n'avais pas de feculents dans ton repas ma belle
Tu n'a pas du trop depasser ton nombre de points??
Te prends pas la tete ma belle
Bisou et bonne soiree a toi

super , meme avec l'oeuf et le pain , ta journée reste impec
je suis sure que d'ici jeudi t'auras perdu un peu :)

qui va doucement va surement :)

bisouuuuuus

oh ben c pas grave le resto tant que tu n'abuses pas comme moi et que tu arrives à prendre quelque chose de léger. lol tu me fais rire avec le resto pour feter le retour d'admin, j'y aurai pas pensé.

courage, objectif 0 écart cette semaine et une belle surprise lundi ...
bisous ma belle

Coucou Betty ! Bon ben c'est super mignon pour le resto ! Tu m'as fait rire avec le retour d'admin ! La bonne excuse !!! Ta glace avait l'air bien bonne !
J'ai prévu aussi des oeufs durs au cas où, c'est bien d'avoir pris ça ! Jeudi tu vas baisser j'en suis sûre ! Allez continue ! Bisous !

Coucou Betty Comment tu va aujourd'hui? Plein de gros bisous ma belle

bisous le filles.

un peu de retard aujourd hui pour mettre mon menu ais je suis passée chez une copine, lui acheter des oeufs frais. se soir mon mari fait des croques madame et des croques mesieur car j ai mes filles.

matin: idem: 4pts

midi:7pts
mache, vinaigrette: 1pts
escalope de dinde au grill: 2pts
50g de apin complet: 2pts
1 yaourt nature: 1pt
1 orange sanguine
1 capuccino: 1pt

soir: 10pts
mache, vinaigrette: 1pt
croque madame 9pts
1 poire
1 tisane

21/21 points. limite, mais parfais !!!

Super Betty 21/21, pile poil nickel !!!

c super Betty!! Je le savais bien que tu pouvais te faire plaisir tout en etant serieuse
continues comme ca!!
J'adore la salade de mache hummmm

les filles je ne pourai passer se soir, je crois que je vais avoir la gastro !!!!
depuis 1h, je me tords de douleurs au ventre avec de fortes nausées.
sauf que moi mes gastros, je gardes tout a l interieur, pas de vomissements et ni de diarrhée.
je vous fais des bisous a toutes et a demain.

oh ben mince... j'espère que tu vas mieux betty ! Si c'est ça tu vas pouvoir faire une cure de riz et compote ! Soigne toi bien ! Bisous !

oh ma pauvre Betty, la gastro c'est pas drôle ....
je te souahite bon courage et bon rétablissement ...
sinon pour tes menus c'est cool si tu dépasses pas ...
allez courage