mes repas...

Soignes toi bien ma belle
gros bisous

Bon courage Betty, revient nous en pleine forme !!!

coucou Betty, alors ca va pas mieux à ce que je vois. courage

betty recupere vite , on te veut en forme

bisouuus

bonsoir mes belles, vous m avez manquées.
ça va un peu mieux mais c pas encore la grande forme....
c cruella qui ne va pas etre contente...
j ai dormie toute la journée, impossible d emmerger !!!!
je vais vous lire et retourner faire un tit dodo.

a midi:3pts
3 biscottes confiture, café.

midi et 16h: rien
que de l eau, rien passé.

se soir une tite faim: 2pts
soupe fénéante:1pt
1 yaourt nature:1pt
1 pomme: 0pt

5/21 super, si c etait tous les jours comme ça sans etre malade.
en plus demain, c la pesée pour moi dans mes repas.

courage Betty, il faut encore te reposer, continues de manger light mais si tu as la gastro il me semble qu'il faut éviter fruits pas cuits et laitages... et privilégier riz et carottes cuites ...

gros bisous et bon courage pour la pesée de demain

Alors Betty ? Pas sympa cette gastro ! C'est bien de te reposer et de manger à ta faim, mais violaine a raison, attention aux laitages et fruits légumes crus... Pas bons pour le bidou ! Allez, bon dodo ! Bisous !

je vous fais de gros bisous ensoleillé pour toute la journée.

voilà ça va super bien et cruella est en colere !!! et oui la gastro a frappée. 75.200 au lieu de 76, je suis super contente.

se matin: 4pts

midi:5pts
mache vinaigrette avec poivron et poulet:3pts
1 yaourt:1pt
1 orange
25g de pain:1pt

C super ma belle!! La gastro c bien juste pour ca moi la derniere fois ke je l'ai eu g perdu 2kilos en 2 jours pour vous dire !! mais bon pour rien au monde je voudrais la recupérer!!
Super ton menu ma belle!! qu'est ce que me donne envie avec tes maches miam miammm

ah ben oui ca fait plaisir, meme si la gastro y est pour quelque chose, c quand meme du poids de perdu, bravo

Betty, c'est super continue comme ça et comme moi pas d'excès ce week end pour que Cruella reste contente lundi et qu'on n'ai pas fait des efforts pour rien !!!

16h: 1 pomme.

se soir:6pts
potage legumes variés: 2pts
1 tr jambon: 1tr
50g pain complet: 2pts
1 yaourt aux fruits: 1pt

15/21 je ne veux pas trop manger cause ma gastro. mais je trouve que c bien.

oui il faut y aller mollo les lendemains de gastro et puis tu dois encore etre fragile niveau estomac. au pire si tu vas mieux, ca te fait des points supplémentaires pour le weekend

bonjour betty,
j'espere que tu vas mieux,prend bp d'eau ou encore mieux une soupe de carotte c bon apres une gastro.
bon retablissement
bisous

Coucou Betty, j'espère que ta gastro va mieux ... Au pire ça te fait des points en + pour le week end ... !
bon courage

Coucou Betty ! Bravo pour le vélo, c'est sympa ! Ta gastro va un peu mieux ? Allez tiens bon et bravo pour ton poids ! ça remotive hein ?! Bisous !

oui je suis repartie a fond les manettes les filles.

matin: 4pts

midi:6pts
salade de pate, vinaigrette:2pts
tomate, crabe naturel:2pts
1 yaourt:1pt
1 banane:1pt

16h:
1 fruit

soir:7pts
ratatouille.
omelette: 4pts
50g pain complet:2pts
1 yaourt aux fruit: 1pt

17/21 encore de la marge mais comme vous dites j en gardes un peu pour le week end, on ne c jamais !!!!

génial tes menus ma belle, sois sage ce weekend et tu seras ravie lundi matin sur la balance

je suis super contente pour toi betty , tu assures de nouveaux , ca ne peut que donner de bon resultats , j'espere que ta gastro ne s'eternise pas trop
big bisouuus

non hana, c fini, heureusement ça duré qu un seul jour.
bon et bien pas de velo cette aprem, mes filles etaient a la maison.
peut etre demain aprem ao dimanche matin.
car demain matin courses et rv en radio pour mon genou.
je vous souhaites une tres bonne soirée.

Pour le velo ce n'est que partie remise. Tu as bien raison de garder des points en rab pour le week end !! ca peut toujours servir.
J'espere que pour ton genou ce n'est pas trop grave ?? bisous

bonsoir mes belles.
et bien mon genou, c de l arthrose. une bonne chose de faite.

matin: 4pts

midi:6pts
mache vinaigrette:1pt
50g de pain complet:2pts
fenouil vapeur
steak haché:2pts
1 yaourt nature:1pt
1/2 pamplemousse.

16:( chez une copine):2.5pts
1 capuccino:1pt
1 madeleine:1.5pts

soir:10.5pts
mache, tomate, vinaigrette:1pt
2 oeufs durs:4pts
50g de pain complet:2pts
30g de brie:2.5pts
1 compote:1pt

23/21
trop mangé en points au souper. je me suis pas rendue compte avant, je n avais pas compté.

c pas grave betty , surtout que t'as des points bonus , donc no problem :)
bon week end :)

bonjour betty,
t'as bien fais de faire la radio ,au moins tu sais que c de l'arthrose,qu'es ce qu'il ta dis ton medecin!
pour tes 23points ,c pas grave,car t'avais deja mis des points de coté,c pas mon cas :)
bon weekend
rdv demain sur cruella