mes repas...

Bravo Betty pour tes repas super équilibrés et merci pour ton message.

Gros bisous de courage pour la continuation.
Stéphanie.

bonjour ,
grace à tes menus wetwet ,je me dis que c le regime qu'il me faut ,je suis une chocolatomane,donc si je peux avoir du chocolat ds un regime ,c le reve ,en plus on peux gagner des points pour les diner dehors !donc c parfait,en plus c vrai que tu manges de tous.
bon courageee pour ta journnée et bonne balade

En tout cas le regime wet wet a l'air de t'aller comme un gant a toi aussi !!!!!! c'est vrai qu'on mange super bien !

merci pr tt cet equilibre :) t'avais raison ya pas mieux ,
on se sent moins au regime
bisouuuuus
hana

pour aujourd hui:
p dej: 4pts.
50g pain complet 2pts
2cc beurre allégé 1pt
1v de nectar d orange 1pt

midi: 6.5pts
1 tomate, sel 0pt
50g pain complet 2pts
2tr blanc de poulet 1.5 pts
30g d emmental 3pts
1 orange 0pt

collation: 3pts
1 barre cereales special k 2pts
1 capuccino sucré 1pt

se soir: 4.5pts
potage legumes maison 0pt
50g pain complet 2pts
2tr blanc poulet 1.5pts
1 yaourt % 1pt
1 pomme cuite 0pt

voilà, sur 19 pts, j ai mangé que 18 pts. il me reste 1 pt, peut etre un petit chocolat a 1pt devant ma tv avec ma tisane.
je l ai bien merité avec ma rando d aujourd hui....

plus que merité betty c super

bonjour betty,
merci bp pour tes conseils ,c vrai qu'avec le systeme wetwet ,je me sens bp moin au regime et hier j'ai pas eu mes grandes frustrations ,juste des petits moment de faim,donc pas de grand craquage.
tu me donne envie avec ton chocolat ,je vais essayer d'economisé des points pour avoir mon chocolatttt .
en tous cas pour tes menus
bonne journée
à plus

merci amina. bon dimanche.
aujourd hui:
petit dej: idem: 4pts.

midi: 9pts.
endives vapeur: 0pt
pates: 6pts.
cabillaud court bouillon: 2pts.
salade de fruits maison: 1pts.

potage legumes: 0pt.
rouelle de porc: 5 pts ?????
yaourt nature: 1pts.
1 pomme cuite.

est ce que vous savez pour la rouelle combien de points ???.
bon dimanche a toutes.

pas sur,j'ai trouvé cette info sur le forum de recettes supertoinette:
Pour la rouelle de porc, il faut compter 4.5 pts pour ...... 6O grammes.

bon dimanche .
ps:içi le weekend c jeudi-vendredi donc aujourd'hui c le 2éme jr de la semaine

merci amina.
c difficile de savoir pour la viande, je m y perds un peu.
bisous.

surtout pour certaines coupes !! pas dutout evident

C'est super Betty, je trouve que tu as bien accroché au regime Wet wet !!!!! bon courage pour la suite a+

bsr ,
pas de koi,c vrai ke c pas evident de se retrouver.
rdv demain sur cruella
bisou

bijour betty,
et toi recap !!!c bon !!

pas terrible la pesée se matin.
100gr, donc 74.00 au lieu de 74.100.
j ai envie d enlever 1 point a mes repas car au debut j avais mis 18 pts car j avais mal fait mon calcul donc passé a 19pts.
bonne journée a toutes, j espere pour vous que cruella ne sera pas trop severe.
bisous.

pour mes repas d aujourd hui, je vais voir je ne c pas encore.
bon debut de semaine a toutes.
bisous.

c vrai que 100gm ,c pas bp ,mais c mieux que rien ou encore pire mieux que de reprendre.
bonne journée
bisou

si ça peut te donner des idées ,moi je pense pour le dejeuner à une salade variée au thon (tomate,carotte,poivron,oignon,fenouil,cereli,champ) et pour le soir:poulet roti avec gratin choux ou choux en salade.

Coucou Betty ! Sois pas déçue 100g c'est toujours mieux que de reprendre, et pis t'as fait pas mal de sport, tu as dû te muscler ! Des fois il y a des palliers aussi, mais tiens bon je suis sûre que ça va redécoller ! Gros bisous ! Delphine

tu devrais éviter de descendre ton quota de points, c pour l'avenir que je dis ca, car plus bas tu es dans tes points, moins tu en auras pour la stabilisation. sois patiente ca va descendre, mais ne perds pas espoir. et fais de la marche, ca dépense des calories

c'est vrai que si tu as fais du sport, tes muscles se sont gonflés et ils pèsent + lours que le gras (mais c'est quand même + joli à regarder :) donc faut pas t'inquieter moi aussi j'ai perdu peu en commençant mais vaut mieux 70 kilos de muscles que 70 kilos de gras non
Au fait, j'ai retrouvé un livre de recette ww, donc si vous voulez des recettes ya qu'à demander ...
sandra

Coucou Betty ! Alors comment ça va ? Toujours des menus parfaits ?! Passe une bonne journée et gros bisous ! Delphine

bonjour betty,
motivée motivée pour la journée :)
dis finalement c koi ton menu hier!!!es ce que t'as diminué le nombre de points!

salut Betty,
alors ces menus ??? j'espère que tu as la forme et qu'on aura de tes nouvelles rapidement
sandra