mes repas...

J'ai une amie qui avait fait ce régime et elle a bien perdu aussi. Je voulais essayer mais j'ai pas le temps d'aller aux réunions donc ...
Mais j'ai entendu que du bien sur cette méthode.
alors courage ma belle, on y arrivera toute ensemble !

c vrai qu il faut quand meme faire des menus tous les jours. c pas simple.
mais moi je ne me prends pas la tete, je vois se que j ai dans le frigo ou congel et je comptes en fonction de mes 2 repas principaux de la journée et je complete ensuite a 16h ou le soir avec un petit carreau de chocolat, sachant aussi que je prends toujours la meme chose le matin au petit dej.
sandra si tu as besoin d aide on est plusieurs a connaitre ww on peut te donner des conseils et aussi aller voir nos menus.
bisous. betty.

je trouve que c le plus dur , de faire les menus , c pour ca que je prefere les regimes ou on me dit ce qu'il faut manger :)
hana

super betty tu verras on prend vite l'habitude des points ! en tout cas bon courage pour le demarrage !

es que vous savez combien de points fait un kiri ???
merci.
betty.

alors là aucune idée
mais ca ne doit aps etre plus de 1.5 pts 2 pts à mon avis...

c super tu es très sage niveau régime, bien plus que moi ....
bisous

pour aujourd hui:
matin:
café/lait, pain complet beurré, 1 v de nectar d orange.
midi:
salade verte, petit pois, roti de porc, 1 yaourt, 1 pomme cuite.
se soir:
salade verte, 2 tr de blanc de poulet, 1 yaourt fruit, 1 poire.

coucou betty ! je vois que tu as changé ta photo ! bon dommage je te vois pas bien mais si c'est ta maison tu as une très belle cheminée ! Tu as l'air toute mimi en plus ! gros bisous et bon courage tu t'y tiens c'est bien ! delphine

kikou betty,
et bien le regime scarsdale, c un regime sans graisse ,sans feculent :),j'ai deja fais ce regime ,j'ai perdu 4kg,et j'ai repris au bout de 6MOIS :)
et toi tu fais quoi comme regime !!
bon courage
bisoux

Salut Betty alors ce regime wetwet ? ca se passe bien ? pour le kiri violaine avait raison , il faut compter 1,5 point !! bisous

je tiens le coup meme si j ai envie de chocolat, dur de se retenir.

bijour betty,
courage,courage,moi j'ai craké hier soir pour une banane,chocolat noir,deux yagouts et avec date:(
au faite hier midi :j'avais une escalope de dinde ,mais pas de fruits pour midi.
pour la danse du ventre ,moi aussi j'aimerai bien faire ,tres probablement je commence septembre en mm temps ke toi,ça me fera presque une année de salsa ,j'ai commencé octobre 2007 :).
bisou
à plus

super betty , tiens bon , ca ne peut qu'etre benefique , en plus je crois que c le meilleur regime !!!! pas de carences dedans , alors je t'encourage fortement
bisouuus
hana

merci les filles.
aujourd hui:
matin:
idem
midi:
carottes rapées, viande hachée avec oignons et champignons, 1 orange.
soir:
concombre, carottes rapées, 1tr de blanc de dinde, 1 yaourt, 1 pomme.

bsr betty,
j'ai crakéééé ,sans commentaire ,mais peux etre que je vais faire le mm regime que toi,je vois qu'il y a de tous.
j'ai le regime wet wet avec 18points ,je vais le chercher :)
bon courage betty
bisouxxx

pour moi c 19pts( je me suis trompé plus haut.) es que tu c comment calculer tes points ???
c super a plusieurs c plus motivant, on peut echanger des recettes.
je me dis qu a l age que j ai, il faut que je stop le yoyo, et que j equilibres, donc je pense que ww sera le mieux pour moi et aussi le dernier.
bisous.

coucou Betty, j'espère que tu gères le régime wet wet. moi je crois que je vais m'y remettre dès demain car en fait c'est quand meme le régime le plus simple à suivre sur le long terme et les routes contre les kilos va etre longue pour moi.

par contre je vois que tu manges bcp d'aliments à 0 pts ou peu de points et je ne suis pas sure que tu arrives à 19 pts par jour. fais attention à bien manger tes points car moins tu manges et plus tu as de chance de louper la stabilisation. car on augmente les points pt à pt pour la stabl et si tu ne consommais pas tous tes points aie aie aie. alors conclusion, on mange tous ces points, sauf si tu veux en économiser 4 par jour pour une soirée particulière

bisous

Coucou betty ! j'espère que tout se passe bien pour toi ! Bon courage et bisous !
Delphine

Bon Courage Maman Betty tu va casser la baraque avec ton régime il faut tenir le cap!!
Bisou
Wendy

tt est question de bon calcul :)
je suis sure que ca va aller pr toi betty , et que c le dernier regime que tu fais :) j'espere qu'on fra ttes partie de ce lot :)
hana. bisouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuus

Pour l'instant je vais continuer mon "régime" et si ça ne va pas, je ferai appel à tes services lol
En tout cas je te félicite pour ta détermination, tu es super motivée et ça se sent.
Courage ma belle
sandra

tu as bien raison Betty, moi aussi je me dis que là c'est le dernier régime car à force de les enchainer, on dérègle notre organisme et c pas bon non plus. alors cette pesée ca donne quoi aujourd'hui ? je suis sure que tu as encore fondu ...

mon repas du jour:
midi:
50g pain complet
viande haché avec champigons, salade verte, 1 yaourt, 1 pomme
soir:
2tr de blanc de dinde, 50g de pain complet, 25g petit pois(1 reste), 1 yaourt aux fruits, 1 mandarine.
collation: 2 capuccino.
yes !!!! contente de moi

je suis bien contente que ce regime te convienne Betty ! tu as vu deja un peu toutes les recettes qu'il y a ? tu peux craqué sur un ptit bout de chocolat de temps en temps ca fait pas de mal ( dans tous les sens du terme ) bisous courage pour la suite !