REGIME WEIGHT WATCHERS...

QUI PEUX M EN DIRE UN PEU PLUS SUR SE REGIME ???
JE VOUDRAI BIEN ME LANCER AU DEBUT DE L ANNEE...MERCI.

ce que je sais de ce regime , c que tu prends tes repas en comptant des points :)
ya des menus a 18 , 20 et 22 pts seln le poids de depart !!!
moi je ne pense pas k'il me convienne
tellement gourmande que je pourrai prendre un croissant a 2 pts , un sandwich a 5 pts .;.... pr atteindre le nombre :) parceke pr moi , un point est un point , k'il soit en legume ou en fromage ........
pourrait pas faire la part des choses ainsi
donc je reste sur mon scarsdale :) ki reste relativement equilibré , ( a qlq details pres)histoire d'apprendre en meme temps a faire des repas simples , enfin prendre le pli ....

alors en gros je vais essayer de résumer la novuelle méthode qui vient de sortir.

selon ta taille ton age, ton poids de départ ta sédentarité, tu as le droit à un certain nombre de poids quotidien. les aliments ont tous une valeur en points. (fruits et légumes en général à 0 pt)

nouveauté : maintenant il y a des aliments à satiété pour un certain nombre de points. en fait tu en manges autant que tu veux pour X points. ex : les pates 2 pts les 4 càs et si tu veux en manger plus tu comptes 4 pts pour tout ce que tu veux.

comme le dit Krikchette, c difficile de faire la part des choses, moi je suis du genre à avaler un bounty à XXXXX points et après il reste plus grand chose. en fait le système permet de te faire comprendre, sans compter les calories, ce qui est bon et ce qui l'est moins pour nos fesses. genre les frites 8 pts les 100g tu sais qu'il faut éviter.

et puis franchement les réunions sont à 9 euros par semaine (attention ca c le tarif fidélité) et c vrai que c motivant d'y aller chaque semaine mais ca revient vite à cher je trouve...

du coup je me suis inscrite mais je ne suis pas le programme. j'essaye plutot de faire à ma sauce

J'ai deja suivi le regime wwatchers avec les points , je trouve qu'il est facile a suivre , on peut manger de tout mais a petites doses sauf les fruits et les legumes ! Une fois qu'on a pris l'habitude les points ont les connais par coeur et c'est moins contraignant , personnellement je l'aime beaucoup , il faut savoir qu'avec celui la plus on cuisine plus on maigrit !

et on perd combien avec ?? par semaine ?? ,

Ecoute moi je perdais environ 1,5 a 2kilos par semaine ! avec des phases de stabilisation comme dans tous regime , ce qu'il faut faire aussi avant de le commencer c'est prendre ses mensurations, car il y a des semaines ou on ne perd pas de poids mais alors on perd des cm, la derniere fois que je l'ai fait j'ai perdu 10kilos en 6mois.

Pour celles qui voudraient faire ce regime , si vous voulez des idées recettes , j'en ai plein.
Entrées, plats, desserts, ptit dej, y'a qu'a demander !!

moi je veux bien :) et je suis sure de manger plus que dans le scarsdale , qui n'est bien que pour demarrer :)
enfin en janvier , je verrai bien :)

Ca marche, tu me diras un peu tes gouts et je t'enverrai ca ! tu verras on mange super bien mais en plus petite quantite simplement ! les desserts en general sont

a pards l aubergine, le gibier, le lapin et le cheval, je manges de tout.

donc là poukinette tu fais toi aussi wet wet ? on va pouvoir se soutenir c'est cool. tu vas aux réunions?

moi je suis allergique aux epinards :) et oui , il a fallut que ca tombe sur moi
sinon pr le reste je mange vraiment tt ,ca doit etre ça le probleme ,héhéhéhéhéhé :)
bisouuus

Oui je fais WWatchers, mais je ne fais pas les reunions , ca coute trop cher lol mais j'ai tous les carnets, points , conseils ......

en fait c se que je voudrai faire, ne pas aller aux reunions mais suivre le programme.
si tu vends des trucs, dis le moi je prends???

la je viens de lire un peu tt ce qui concerne le wet wet et vraiment je le trouve pas mal , surtout pour le long terme :) je pense de plus en plus a le faire !!! g de la doc dessus mais je ne sais pas comment la mettre sur le forum parceke c assez lourd !!!!!!

Betty dis moi ce que tu veux savoir je tacherai de t'expliquer

en fait se que je voudrai c le livre des points.
car les recettes, j en ai trouvé, tu m as donné quelques exemple de petit dej, mais je ne c pas ou trouvée le point a chaque aliment ??
j ai vue qu il existé un livre de points.
voila j espere avoir ete clair !!! lol !!
merci et bonne soirée.

oui il existe un livre de points mais je pense qu'il n'est disponible qu'en réunion. au pire il faudrait t'inscrire en réunion, tu y vas unef ois pour récupérer toute la doc et tu n'y vas plus après ... au moins tu auras tout ce qu'il faut pour bien commencer....

Dites les filles qui font ww, quand vous calculez le nombre de points qui vous sont alloués par journée, j'ai un souci moi à la question activité quotidienne : je suis assise toute la journée au travail, sauf quand je vais faire pipi à cause de mon 1,5 l et je marche pour aller au travail 4x10 minutes (mes 2 allers retours) je me compte comment ? presque exclusivement assise = 0 points ou le + souvent assises parfois avec des déplacements ? = 2 points
Je suis désolée c'est peut être bête mais j'ai du mal ! Et ça joue sur le calcul c'est peut être pour ça que je maigrissais pas me suis peut être trompée ! Je veux pas manger trop ou pas assez ! Je me tâte vraiment à recommencer en fait ! Comme je disais à betty je viens tout juste d'avoir un flash sur ma façon de faire à ce moment j'ai fait n'importe quoi, et là tout s'éclaire ! Merci de votre aide encore une fois !

lol tu me fais rire toi,

j'avais demandé à l'animatrice et je pense quand meme que tu te leves de temps en temps non ? ou alors tes seuls mouvements sont pour aller aux toilettes ? car l'animatrice m'avait dit de compter 2 pts pour moi car je me lève pour chercher feuille, voir mes collègues, bref il y a quand meme de spetits déplacements...

de toute façon la plus grosse erreur avec Wet wet c ne pas manger assez, si on mange pas tout ses points, on ne maigrit pas...

et bien moi c pareil, j ai compté 0 a cette question tant que je serai en arret maladie.
donc 18 pts au lieu de 20.
je verrai avec l annimatrice mercredi. si tu veux je lui poserai la question pour toi delphine.

aaaahhhhhhhhh ! Merci Violaine ! Ben oui je me lève un peu quand même ! Tchatcher avec une collègue, remplir ma bouteille ! Non j'ai pas le derrière collé à la chaise ! Donc je peux compter 2 points ! Tu me rassures en me disant qu'il faut bien manger tous ces points !
Bon demain je vais "analyser" mes menus actuels voir combien ça pourrais représenter de points vu que c'est déjà équilibré et au pire je vous redemanderais conseil hein ? hein les filles ?
Merci beaucoup beaucoup ! Gros bisous !

of course n'hésites pas à demander si tu as un souci. tiens je vais faire pareil je vais compter un peu ce que representent mes menus en points. mais c vrai que pour certains aliments on les garde en tete, en général c'est plutot pour ceux qu'il faut éviter...

c une bonne idée de commencer a compter les points de nos menus !!! comme ca si on passe en mode wet wet , ca sera plus simple !!!
hana

faut absolument que je retrouve mon livret de points, j'ai pas pu m'en occuper hier, mais je veux voir quand même ! Merci les filles !