le retour du Défi Abdos ... on s'y met toutes...

par bibiche357 Mar 1 Juil - 14:08

bon ok pour moi ca sera trop tard pour avoir le ventre plat cet été ... parce que c'est déjà l'été ... mais bon il y a de moment idéal pour commencer alors on s'y met toutes.
l'objectif est de faire une séance par jour, peu importe le nombre, il faut juste etre régulière. en avant les filles

par sg231 Mer 2 Juil - 16:37

Bon, c'est moi qui avait lancé le premier défi donc bien sûr je suis partante. Départ pour moi demain matin, la reprise va être dure, lol surtout par cette chaleur.

par Luxette Dim 7 Sep - 21:10

Bon plus personne n'a posté depuis longtemps, mais je trouve que c'est une bonne idée les abdos =)
On en fait au moins 10 minutes par jour et je pense que si on le fait sérieusement, ça peut être efficace pour avoir un joli bidou ^^