Kikita1980 Présente !

Coucou sandra !

merci pour la recette ! Moi aussi j'ai vu la pub pour le CBO, c'est vrai qu'il déchirait ce sandwich !
Aprem tranquille et shopping alors ! Tiens ça me fait penser que moi aussi faudrait que je me trouve un ou 2 hauts chauds !

Alors la chrononutrition moi j'ai testé (évidemment) avec une endocrino formée la dessus... Je sais pas trop quoi en penser... Je faisais bien sûr partie des 4-5 patients qu'elle avait sur qui ça ne fonctionnait pas !

On te détermine un morphotype (moi c'était rubens) selon lequel tu aurais des mensurations précises idéales (moi elle me gardait un tour de poitrine pas possible alors qu'avant j'étais pas comme ça...). En fait le principe c'est de manger telle catégorie d'aliments à un moment précis de la journée : donc le gras le matin (fromage beurre et pain), le midi dense protéines féculents, au goûter choco, fruits ou gras naturel (olives...) et le soir pas de repas ou extra léger. C'est pas mal, mais pareil en société, pas facile... Il me fallait beaucoup de viande et poissons, donc souci aussi ! L'avantage c'était le chocolat noir au goûter ! Presque tout se mesure en bol chinois ! Mais tu as quand même de la restriction sur des aliments, alors qu'avec wet wet non... Donc moins de craquages... Voilà c'était juste pour vous faire partager ma petite expérience !

Tu vas refaire ton super gateau cet aprem alors ?! Bon on oublie les commandes pour loann hein ?! Bisous !

oui c'est vrai que ça a l'air plus restrictif que ww mais vu les quantités, je pensais que ça pourrait aller à Violaine ...(en plus ya du chocolat lol)
je suis en train de chercher le gâteau que je pourrais faire avec les ingrédients que j'ai chez moi ... donc pas de gâteau aux pépites de chocolat car pas de amscarpone ... je pense faire un truc tout simple pour faire plaisir à mon chéri et à ma fille ...
et heu c'est comment un bol chinois ???

un bol chinois, ben c'est les petits que tu trouves partout à gifi etc.. pas très grand quoi ! 1/4 de litre ! J'ai oublié dans la chrono, tu as droit je crois à 2 repas où tu manges ce que tu veux, moi c'était l'orgie forcément... !

Des fois david même un gateau aux yaourts lui ferait bien plaisir !

après j'ai l'impression que les quantités sont gargantuesques ....
Mais bon comme tout régime il faut savoir s'arrêter quand tu as "champ libre" ....
oui Stéph aussi adore le gâteau au yaourt .... mais là, j'ai même pas un yaourt à mettre on a que des mousses aux fruits ....et des flamby (Loann) !!!!

remarque j'ai jamais essayé un gateau au flamby !

coucou Sandra

merci pour le lien, j'irai voir sur le site mais sans grande conviction. pas trop envie de tenter autre chose comme régime. ca a l'air compliqué à suivre en plus ..

profites bien de ta journée avec Loann, gros bisous

remarque tu as raison si tu te sens bien avec ww ...
bon je vais aller prendre une doiuche quand même il est presque 11 h lol

ah ou quand même ! Je sais ce que c'est remarque on traîne, on range et puis l'heure tourne !

ça y et .... quand je ne feais rien de spécial, je traine en pyjama toute la matinée et je me lave un peu avant 12h ....
ben je vais pas faire le ménage et la cuisine bien habillée et toute propre lol

toute pimpante ! qu'est-ce que tu prévois de bon ?

alors pour ce midi, ça a été : 2 tranches blanc poulet + carottes en rondelles préparées par moi-même + 1 trnahce pain complet avec un chavroux ...
Loann a mangé des carottes avec un steak haché et 1 chavroux aussi et un yaourt
Là j'ai des muffins au chocolat et framboises dans le four .... ça sent bon ...
pour ce soir, c'est un première : friand de poulet à la ricotta ... en plus j'ai pas fait gaffe la recette est pour 6 personnes, alors va yavoir des restes :::: c'est pas grave, Stéph les prendra à réchauffer au croonde pour demain midi lol

là, j eme bois un bon cappucchino ....pendant que Loann range sa chambre lol

mmmmh ! sympa ce repas ! j'imagine trop bien comment ça doit sentir bon tes muffins ! Tu avais de quoi faire quelque chose de super bon finalement ! Tu cuisines beaucoup toi en fait ! C'est des vraies framboises fraîches que tu mets dans tes muffins ?

hhheeeue là non c'était des surgelées qui me restaient et yavait pas assez pour faire une tarte (à la limite une tartelette lol)
oui j'adore cuisiner, je me suis découvert une passion lol
quand j'ai le temps, j'adore essayer de nouvelles recettes, pas forcément compliquées hein .... enfin ut me diras, je réussis des trucs compliqués à faire et je saias pas faire cuire un steal saignant

comme quoi ! c'est vrai que j'y pense pas à acheter des fruits surgelés !! C'est bon en plus les fruits rouges ! Moi je suis quand même plus branchée desserts mais des fois du salé genre tartes, risotto etc... pas trop compliqué !

ben les fruits sont tellement chers qu'en surgelés c'est un peu moins cher et encore ...
jsuis trop contente, je me suis trouvé des patins en forme de bob l'éponge lol

des patins ? Pour la patinoire ? Ou des rollers ?

heu non des patins pour chez moi, des pantoufles si tu préfères ....ils sont enforme de Bob l'éponge carrée ....
bon sinon ben j'ai pas trouvé grand chose hier ... En fait quand je suis partie, au bout d'une heure j'ai eu un doute si j'avais éteins le four ou pas donc je suis rentrée pour être sûre (et oui je l'avais éteins !) et comme j'emmenais beau papa en courses je ne voulais pas faire 3 aller retour car l'essence ça coûte cher !!!
mais bon je me suis trouvé un sèche cheveux ....
Aujourd'hui ça va pas être trop drôle au boulot, on est en inventaire, enfin on a déjà compté et là faut que je me tape tout en bécane .... je vais en avoir pour au moins la matinée ...
alors les filles, c'est aujurd'hui la pesée intermédiaire ??? bne pas pour moi car je n'y ai pas pensé don cça attendra lundi lol
sur ce je vous laisse à +
biz

Coucou sandra !

ah ouais !...... des chaussons quoi ! bon on attend alors une photo de toi avec tes jolis chaussons !

Hou la pas drôle l'inventaire, bon courage alors ! Je t'ai envoyé sur ta boîte hotmail quelques photos, mais elles sont pas super je trouve. Promis j'en fais de belles ce week end et je fais la chasse aux personnages !
Moi aussi ça m'arrive souvent d'avoir un doute sur des trucs, on le fait tellement machinalement qu'on s'en rend même plus compte !
Bonne journée ! Bisous !

coucou es filles, désolée pour hier mais ça é été hn peu la panique au boulot donc j'ai pas eu le temps de passer ....
Merci Delphine pour les photos, elles sont mieux que celles de mon appareil jetable lol
Bon le week end arive (enfin demain pour moi) et rien de spécial de prévu, peut-être mon frère qui va passer le week end chez nous on verra ...
Par contre le week end prochain c'est la fête dans mon village et la tradition est d'inviter sa famille à manger ...
Sinon, ben pas grand chse de neuf pour aujourd'hui ...
j'eesaie de repasser ) midi
biz les filles

coucou Sandra

tant mieux si tu vas avoir un petit weekend tranquille, le froid est revenu ici donc je pense que chez toi c'est pareil, alors on a pas trop envie de sortir bouh ...

ah tiens la fete au village, ca me fait penser à la chanson des musclés lol
bonne journée

Coucou sandra !

ben de rien, j'essaierais d'en faire des mieux ce week end ! Week end tranquille alors, ça te fera du bien aussi !
Sympa le prochain week end ! C'est rigolo ces traditions, et c'est bien au moins ça se perd pas !
Bon ma belle si je ne te revois pas, passe un bon week end et à mardi ! Bisous !

oui moi aussi ça me fait pensé à la chanson, j'étais une grande fan lol
C'est vrai que c'est sympa ces traditins, moi je viens de la ville, donc je connaissais pas avant de sortir avec Stéphane ...
ça permet de réunir tout le monde, mais bon on a pas trop de place donc c'est 1 an sur 2 sa famille et la sienne, mais là c'est la sienne mais entre sa soeur qui va accoucher et sa mère qui peut pas trop sortir ....
je pense qu'on va inviter ma famille .... c'est chiant, on est toujours obligé de choisir ... c'est pareil à Noël, à Nouvel an, il faut choisir chez qui on va, ça me saoule car chacun veut aller dans sa famille donc tout les ans on se bat ....
bon ben je crois que je seule cet aprem donc je vais vous laisser biz

coucou les filles, comment allez vous ???
moi ça va sauf qu'on est lundi et que le week end a passé avec une vitesse ...
Le programme de ce week end a été calme comme prévu :
samedi : courses, ménage
dimanche : piscine le matin et l'aprem on a été à Cora près de chez nous car c'était l'anniv de leur ouverture et on a acheté un écran plat ...et on a été à un salon de la figurine (soldat de plomb et autres figurines ...)
Côté régime, ce week end j'ai un peu laissé de côté : samedi soir on a mangé des escalopes à la Florentine (avec du froamge à raclette, crème ...) dimanche midi roulade de boeuf avec des haricots et le soir une tranche de jambon et des boules (mais pas de légume lol) ça doit être nouveau c'est crème/oignon et tomate mozza ....
voilà pour mon weeke end pépère ....
allez les filles a +

coucou Sandra

ouah super l'écran plat, je trouve que l'image est quand meme mieux, à toi les soirées canap neuf et belle télé.

Super ton petit weekend pépère tu as bien fait de lacher un peu prise pour le régime, tu peux te permettre quelques plaisirs
bisous