Bibiche zermatte tranquillement ... Zénitude absolue requise

oh moi j'ai encore 15 minutes ....

Hello les filles

et voilà encore un dodo et me voilà en vacances lol.
soirée tranquille hier, suis rentrée tard car à cause d ela foire européenne, il y a pleins de bouchons sur mon trajet. du coup ce matin c'est vélo. ce midi je mange avec une copine. ce soir ca sera petit ciné normalement ...

Hier soir nous sommes allés au resto chinois, c'était bien, pas trop mangé, pour une fois, je me suis étonnée car c'est tout à volonté. mais non j'ai juste mangé ce qu'il fallait ...

Aujourd'hui je ne sais pas encore ce que je mange, on verra en fonction de l'endroit où on va...

et vous les filles ca va aujourd'hui ?
gros bisous

Coucou violaine !

eh oui, plus qu'un jour !!! Oh la la tu vas trop me manquer !!! Redonne moi tes dates du coup, comme ça je pisterais ton retour !!! A toi il ne te tardera pas de rentrer !

Bravo pour le resto, c'est bien ! Tu vois que tu en es capable ! Tu arrives à faire 3 repas par jour alors maintenant ?

Et ton pied ça va un peu mieux ? Bisous !

coucou Violaine, alors ça commence à sentir bon pour toi !!!!!
c'est bien tu commences à gèrer ton appétit, c'est un bon début ...
oh le forum va être triste sans toi

en fait la diététicienne m'a dit de ne pas me prendre la tete avec les repas pour le moment, qu'on verra à mon retour de vacances. de toute façon elle est convaincue que la façon de manger au japon va m'aider, car ce sont souvent de petites bouchées ...

et puis après je reprends mon carnet du début et je pense que ca va repartir, manger quand j'ai faim, sans m'obliger à faire un certain nombre de repas. car je lui avais demandé si c'était important....

bon sinon je suis en vacances du 4 au 19. je suis encore à la maison le 5 et je ne vous donnerai pas de nouvelle du 5 au 20-21 car pas là ... voili voilou,
mais je sais que vous allez assurer les filles pendant mon absence, ce forum va etre super, et puis Wendy revient quand je pars ...

bon c'est noté sur mon calendrier du boulot !!!

On va essayer d'assurer, mais c'est vrai que quand il en manque une ça fait toujours bizarre !

Mais c'est pour la bonne cause hein ?! Tu vas manger des mini bouchées et peut être que tu garderas l'habitude ensuite ici !

purée j'ai envoyé mon courrier pour la réparation de mon stepper et j'ai toujours pas reçu les pièces. je vous dis pas le SAV de merde, ils envoient les pièces et demerdes toi avec. je vais raler car je trouve pas ca correct...

Hier mon chéri m'a dit qu'il allait courir aujourd'hui, car je lui conseille quand meme d'éviter le foot ce soir ou jeudi, trop peur d'une blessure de dernière minute... je lui ai dit qu'il avait de la chance d ecourir, moi j'ai envie mais jene peux pas ... du coup monsieur m'a dit que j'avais intéret à m'y mettre sérieux au retour du japon ... il a raison j'aime bien courir, ca fait du bien, ca me déstresse et pour la silhouette y a rien de mieux. du coup avecune amie, l'année prochaine on se fera une petite course, un petit défi à nous ...

là mon doigt de pied me fait encore un peu mal quand meme. j'ai mis des chaussures depuis hier car j'ai un pantalon long alors qu'avant je mettais des jupes, c'était plus facile les tongs. bon ca va mais je le sens encore ... en tous cas ca devrait aller pour les vacances ...

ouah Delphine t'as carrément marquer ca sur ton calendrier du boulot, trop fort ...

et oui là les vacances se font sentir, je suis pas spécialement fatiguée car le mois d'aout était calme, mais comme me l'a dit la diét, quand on mange n'importe quoi, ca use, on se sent fatiguée et sans énergie, c un peu mon cas en ce moment ...

ah ben t'as bien raison de râler pour le stepper quand même, c'est pas donné leurs machines !

Oh la la ! le coach est revenu ! écoute c'est bien s'il peut te motiver hein ? En plus tu sais que ça te défoule !

Pfff j'espère vraiment que ça va passer vite ton doigt que tu sois pas génée...

Ben ouais dans mon calendrier, attends, tu rigoles ou quoi ?! c'est du sérieux !!!! Ma tite violaine qui sera plus là...!

Pour la nourriture, moi c'était pareil il me tardait de remanger sainement, j'avais cette impression de fatigue, de n'importe quoi... c'est marrant hein ?!

oh oui mon coach perso est de retour et c'est pas plus mal, et puis on va se censurer mutuellement pour les idées sorties manger dehors car on abuse.
oui le sport ca m'aide aussi à ne pas me jeter sur la nourriture car je suis moins stressée ...

oui c dingue quand meme comme la qualité de notre nourriture influence notre forme. c pas pour rien finalement qu'on nous dit de manger des fruits et légumes

euh ce midi mac do avec ma cops

euh qu'est ce que je fais sur un forum régime moi avec des menus pareils ...

ça me fait penser à david qui me dit "et sinon à part parler bouffe, vous faites régime ?" !

on a goûté le americain là je crois avec bacon, pas mauvais mais pas exceptionnel non plus, le canadien avait l'air pas mal !

lol ouai c vrai mon chéri aussi nous a sorti ca la semaine dernière à moi et une copine "mais vous parlez tout le temps de bouffe" ben oui on aime ca, sinon on serait pas comme ca ...

j'ai mangé un M, j'aime bien, pas trop de sauce.

ah moi j'accroche pas tellement, je le trouve gras le steack ! J'aime bien le mythic ou le wrap !

et pas de petit dessert ? On s'est fait avoir 2 fois avec le dessert gateau choco au fond et glace dessus, ça fond à mort et quand tu le ramènes chez toi, y t'en manque la moitié !

ah oui à emporter je prends jamais de dessert. ben moi je trouve que le M oui le steack est un peu gras mais tu économises un max de calories dans la sauce qu'il n'y a pas, il parait quand meme plus sain ...

oui oui c'est vrai, mais pas tant que ça en fait ! va voir ce site si tu connais pas c'est surprenant ! http://www.mcdonaldsmenu.info/nutrition/ourmenu.jsp

ben je comprends rien à ce site, je ne trouve pas quelle icone correspond à quoi ...

c'est pas évident la 1ère fois ! à droite il y a un petit rond qui indique les sigles avec une petite clé !

le wrap eh ben il est pas si terrible que ça !

ah ok ben je regarderai de plus près à l'occas, merci

bon la journée est bientôt finie ! Plus que demain !!!!!

et oui voilà j'ai fait tous mes dodos avant les vacances. dernier jour pour moi, ca devrait aller, je suis venue tot ...

pas grand chose de neuf depuis hier. en rentrant noussommes allés faire un tour en ville, chercher une carte pour l'appareil photo et on s'est posés sur une terrasse tous les deux, bien tranquillou. puis wok à la maison et on a regardé un ti film (braquage à l'italienne) ... meme pas jusqu'au bout car on était HS ...

Allez motivation motivation dernier jour... au programme ce midi, petites courses en Allemagne pour produits d'entretien et d'hygiène et puis ca sera tout ... ce soir nous mangeons chez mon père une bonne choucroute (hum trop bonne la choucroute de papa, la meilleure meme ) et puis voilà ...

Allez je vous laisse
bonne journée les filles
bisous

coucou violaine !

alors ça y'est ! Japon : vous voilà ! C'est cool tout ça !

Encore une petite soirée sympa à ce que je vois ! Et vous avez même mangé chez vous !

ça va vite passer cette dernière journée ! Après vous décollez quand ? Et le trajet alors, c'est quoi les escales et le nombre d'heures de vol ? Je suis curieuse !

Bonne choucroute alors ce soir, vu le temps, elle va bien passer ! Bisous !

mmmmmhhhh une bonne choucroute, ah si c'est la meilleure faut que je la goute lol
ah y est tu as fait tout tes dodos, c'est cool ça veur dire : VACANCES .....
allez ma belle,chacune son tour pour les congés, alors profite bien

a toi la decouverte , l'emerveillement , tt simplement les vaccances !
un seul mot d'ordre : faire ce qu'il te plait :) et en profiter au max

oh oui là ca sent les vacances ... mais il faut tout gris dehors.
alors nous décollons dimanche à 15h escale au qatar vers 22h jusque minuit. et pusi nous arrivons à 11h mais heure locale ca fait 16h ... ouf le périple sera fini ... en tous cas j'ai hate ...

au fait on a pris une carte pour l'appareil 4 Go, lol ca fait 1600 photos, euh ca devrait suffire je pense ...