Régime Dukan

Coucou les filles,

Est ce que quelqu'un connait ce régime ou a des informations dessus?

Merci

j'y ai pensé à un moment à ce régime mais si tu fais des recherches sur le net, tu te rendras compte qu'après le régime, dur dur de stabiliser et surtout bonjour les carences... pas très sérieux à mon avis... on perd vite certes mais je me méfie des régimes protéinés et y ressemblant.

Coucou ! Moi je l'ai testé un temps (eh oui... après des sachets en poudre), j'avais perdu mais c'est très lassant, il faut aimer la viande et le fromage blanc !
En fait tu alternes des phases ou tu ne manges que des protéines à volonté, et des phases où tu réintègres des légumesn et à nouveau protéines....
Bibiche a raison, c'est pas très équilibré...
Après avoir fait le tour de pas mal de régimes, je pense qu'il vaut mieux rester sur du réequilibrage, tu as moins de carences...

Merci les filles pour vos conseils, je vais laisser tomber ce régime.
Je cherche un régime pour me bosster car ca fait plusieurs mois que je bloque à 78/79 kg

dydi
tu peux essayer le scarsdale !!! vraiment comme booster , je le trouve pas mal !!! moi j'entamme ma 2 eme semaine demain
et en une semaine , deja un peu plus de 3 kilos de perdu :)

En fait, je ne suis pas sure de réussir à perdre avec celui la.
J'ai vraiment l'impression que mon poids est bloqué!!!!

qui ne tente rien n'a rien
tu peux tjrs l'essayer pendant 2 ou 3 jours , et si vraiment il ne se passe rien , ben tu pourras tjrs en faire un autre :)
bisouuuuuuuuus

BONJOUR A TOUTES
MOI JE L AI FAIT ET C EST VRAI ON PERDS FACILE 3 A 4 KG EN UNE SEMAINE
C GENIAL ET CA TE BOOSTE FORT
PAR CONTRE PAS EVIDENT LA STABILISATION
BIEN SUR J AI REPRIS VOIR UN PEU PLUS EN QUELQUES MOIS A PEINE ENVIRON 6 MOIS APRES
CA VIENT CA TE PREVENIR A PETUTE DOSE
LE COMBLE C EST QUE JE SUIS DESEPEREE ET LE MOT EST FAIBLE
CA ME FOUT LE MORAL A L AIR
JE ME PRESENTE COMME CA C EST FAIT
C EST LA PREMIERE FOIS DE MA VIE QUE JE M INSCRIT A UN FORUM
MAIS LA JE N YARRIVE PLUS
CA ME RONGE DE JOUR EN JOUR
UNE GROSSE DEPRESSION EN VUE
JE SUPPORTE PLUS MON REFLET OU DE ME REGARDER
JE SENS QUE CA DEVIENS OBCESIONNELLE MAIS CELA NE SUFFIT PAS POURTANT A ME COUPER L APPETIT
BREF J AI 41 ANS 3 ENFANTS ET 10 KG MINIMUM EN TROP
J ALLAIS OUBLIE : AUCUNE VOLONTE QUE DES PAROLES