Discussion Zermati

euh oui on se connait mais pour ma part, ca ne me fait pas de mal de relire mes erreurs, je fais quelque fois des compulsions et si je note ca me fait du bien de relire ce que j'ai mangé car du coup j'en fais de moins en moins ...

pour le truc à mettre dans l'eau j'ai acheté cellislim de juvamine c'est au fruit rouge, ca draine et tout le tralala, tu connais la chanson, ca fait soit disant tout

ouais c'est même pas grave si ça draine pas trop, il me faut pas de diurétiques, mais au moins que je boive ! Ou alors mettre de la grenadine mais bon !...

Pour le carnet oui alors si c'est thérapeutique pour toi, si ça t'aide à moins compulser, bien sûr fais le !

oui tu sais j'ai pris ca pour le gout car les sirops sans sucre ca me tente pas et puis il faut que j'évite les sodas alors .. mais j'y crois pas à ces trucs drainants et tt ca, j'ai claqué assez d'argent dans ces conneries je crois

c'est clair c'est bidon ! Pendant qu'elles pensent à boire, les nanas ne pensent pas à manger ! Mais la grenadine j'aime que quand c'est très sucré !

Le coca moi c'est pareil j'aime bien en boire le soir, mais c'est pour ça que je dois mal dormir ! faudrait que je me passe l'envie le midi pour bien faire !

ah oui attention au coca le soir, mon frere avait des problèmes pour dormir et lem édecin lui a dit cliarement qu'il fallait éviter le coca en fin d'après midi et le soir,

tu peux toujours t'apporter des canettes au bureau et en boire en début d'après midi...

Purée mon bureau j'ai un tiroir réservé à la bouffe et boisson, capuccino, chocolat en poudre, coca light, gateaux barre au chocolat. c abusé quand meme

le mien c'est pareil, barres, biscuits, chocolat ! Mais le coca au boulot j'ai peur qu'on me le taxe au frigo !!!

Bon alors hier soir j'ai avancé ma lecture d'apfel. J'ai passé la clé de la décision de devenir mince, avec les questions qui renvoient sur les autres clés. Pour moi ce qui en découle c'est bien que je suis décidée, et cela me renvoit sur 2 clés principalement : l'existence de soi et celle du corps.

Alors j'ai voulu avant de partir sur ces clés continuer le bouquin dans l'ordre, mais c'est le carnet alimentaire. Et il dit que si vraiment on est hermétique à ça de passer directement à la clé de l'existence. Ce que j'ai fait. Et dans celle là, il dit maintenant que vous avez vu la clé de.... et il cite toutes les clés qui sont avant celle là !

Donc je vais peut être aller voir au moins celle de la modération et de la nutrition. Tu penses que je peux ? Ou je dois me concentrer uniquement sur celles qui ressortent de mon profil ?

lol ben moi je viens que maintenantn sur le post Zermati des zermazezettes alors là ca va pas...

tu as bien fait de passer les passages qui ne t'intéressent pas dans le livre, tu pourras y revenir plus tard. bien que tout soit intéressant dans ce livre, ca me fait penser qu'il faut que je le récupère dans la voiture de zhom.

en fait je me suis posée la question si je devais tout lire ou pas. j'ai préféré lire tout dans l'ordre en lisant vite fait certains trucs, comme la clé de la nutrition où il dit qu'il faut après un premier temps manger qd meme équilibré pour pas avoir de carences. car les blablas sur l'équilibre alimentaire quand on a 10 ans de régime derrière soi, c bon on connait ...