filet poulet en papillote

par kikita1980 Ven 11 Avr - 8:27

Préparation : 10 min
Cuisson : 45 min

Ingrédients (pour 4 personnes) :

- 2 filets poulet
- 2 carottes
- 2 tomates
- 2 oignons
- 1 gousse d'ail
- 1/2 poivron
- thym, laurier
- 1 filet d'huile d'olive
- sel et poivre
- bien sur du papier sulfurisé ou aluminium

Préparation :
Faire cuire les carottes épluchées et coupées en rondelles 10 min dans l'eau bouillante.

Découper 2 grandes feuilles de papier sulfurisé ou papier aluminium (1 feuille par filet mignon). Ne pas hésiter sur la longueur de la feuille... Cela évitera bien des soucis au moment de fermer la papillote!!

Placer un filet de poulet au centre de chaque feuille.

Eplucher les oignons et les couper en 4. Idem pour les carottes. Découper également le poivron et les tomates.

Placer sur chacun des filets : 1 morceau de tomate, 1 morceau d'oignon, 1 morceau de poivron, 1 morceau de carotte... Alterner jusqu'à ce qu'il ne reste plus de place sur le filet mignon.

Rajouter l'ail, le laurier et le thym. Puis finir avec un filet d'huile d'olive. Poivrer, saler.

Fermer les papillotes. Les diposer dans un plat.

Enfourner 45 minutes (au minimum : vérifier que la viande est bien cuite en y enfonçant une pointe de couteau... Si la viande est encore rosée, remettre 10 minutes).

[size=9]Présenter dans le plat de cuisson en prenant soin d'enlever le papier sulfurisé ou aluminium. Mais surtout, laisser le jus avec la viande et les légumes !

Moi, j'ai mangé ça comme ça mais je pense qu'avec du riz ça le fait !!!!
régalez vous les filles

par Dymite Ven 11 Avr - 13:29

Hummm ca a l'air super bon je v tester ce weekend merci ma belle!!

filet poulet en papillote

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Re: filet poulet en papillote