Manger pour rien....

je pense que manger des proteines est tres important d'en prendre midi et soir , peu mporte sa forme , que ce soit en viande poisson poulet , yaourt ou legumes sec ..... en fait c pour ne pas perdre ses muscles !!! c le trucs qui fond le plus vite dans notre corps !!

donc je pense que c dans un regime qu'il ne faut pas les supprimer ou diminuer ....

pour le reste , le seuil de satieté differe d'une personne a l'autre !!et la taille de l'estomac aussi ... :) donc on essaye de combler comme on peut :)

bisouus , t'inkietes , tu vas pas te faire jeter hihihihihihih

la soupe peut etre pas , mais le yaourt oui :)

tres peu de proteine dans legumes qui vont dans la soupe sauf si tu mets des lentilles , harricot blanc .... enfin les legumes secs :)

euh en fait je suis d'accord avec toi Juliette. ayant fait Wet wet, c vrai que l'on mange bcp, on insiste pour qu'on consomme tous nos points et du coup on mange souvent sans faim. c'est ce que je disais quand je parlais de zermati, manger sans faim ou trop a pour conséquence de perdre les sensations de faim, de satieté et on se retrouve à manger comme 15.

bien sur chaque régime est différent et on a chacune nos '"consignes". j'ai repris le régime jogging et il préconise protéines midi et soir, mais bon c un régime associé à du sport, donc maigrir en gardant ses muscles. j'aime manger de tout mais ne pas me goinfrer car pour moi y a pas de secret, si on mange moins on maigrit plus et notre estomac retrécit, ce qui aidera considérablement pour le futur...