Re: Triskkel, à l'appel !!!

par triskkel Jeu 17 Jan - 18:22

Je t'avoue que finalement, je ne suis pas pour ces régimes avec un menu à suivre... Si tel jour tu as envie de telle chose ben c'est encore une privation, alors que ce n'est peut-être pas si calorique ... Tandis que de se fier à son instinct et de rester logique et raisonnable... au moins si tu as envie de quelque chose (dans la limite...) tu peux gérer.
Enfin je peux aussi comprendre que des filles ont besoin de suivre un menu type pour ne pas se laisser tenter...
Enfin, c'est au bon vouloir de chacune... !

par triskkel Ven 18 Jan - 0:02

triskkel a écrit:
/
LUNDI
MARDI
MERCREDI JEUDI
Matin
Un reste de M&M's + un café... J'étais à la bourre... (1h de retard au boulot) 30g de Corn flakes dans un yaourt nature
Café
30g de corn flakes dans un yaourt nature
Midi
Spaghetti Bolo (légère) + c'est tout... Côte de Porc + 1càs de PDT rissolée + galettes de légumes + 1 kiwi Betterave rouge + steack haché + pâtes Tranche de jambon rôti + pâtes + haricots verts + kiwi
Goûter
Thé + une gaufrette Thé Café fromage blanc + 2 biscuits sablés...
Soir
Soupe + fromage blanc à la noix de coco !! Trop bon ! 0% ! Betterave rouge + surimi + maïs + yaourt Soupe potiron Hummmm + fromage blanc Soupe potiron !! Hummmm je m'en lasse pas !
Sport
Rien... Aujourd'hui. 30 min de vélo d'appart 30min de Jogging à jeûn Rien... repos

par brioche Ven 18 Jan - 0:33

bsr triskkel,
moi je fais partie des filles qui ne peuvent pas faire un regime sans menu à suivre Embarassed

par krikchette Ven 18 Jan - 0:52

c clair que , moi aussi , si g pas un support , je me lache :) et ca paaaaaaaaas bien :)
tongue

par betty2401 Ven 18 Jan - 0:55

bravo juliette, pour tes menus.
moi aussi, c pour ça que ww m aide bien, noter et peser m occupe l esprit. study

par bibiche357 Ven 18 Jan - 1:05

encore une belle journée de régime bravo.
n'oublie pas de nous dire si tu t'inscris au club de sport ...

par triskkel Ven 18 Jan - 1:17

J'y vais demain matin je pense, comme ça, vu que je bosse de Weekend (9h-21h Samedi Dimanche....) Je suis de repos Lundi alors j'irais prendre soin de moi et me changer les idées !!! Cool !! Je m'en réjouis d'avance !!
Si j'avais su qu'un jour aller transpirer me mettrait dans cet état d'euphorie !!!

par lalalereu Ven 18 Jan - 11:32

Bravo juliette ! C'est très bien ! Merci aussi pour ton message à stéphanie, on l'a toutes lu je pense et ça rebooste ! Et non tu n'es pas une méchante ! lol!

Gros bisous et bravo pour la salle de sport ! Triskkel, à l'appel !!! - Page 4 195129

par triskkel Ven 18 Jan - 12:05

Merci....

J'ai attendu aujourd'hui pour vous raconter mais là je suis un peu surprise alors voilà :
L'autre jour j'ai donc acheté une balance... Mardi.
J'ai attendu d'être à Mercredi matin pour me peser avec... Mon copain a été trés utile pour la régler...
Donc Mercredi : 82kg... Là, je me sens un peu mal car moi qui pensais passer sous les 80...
Jeudi, encore un peu contrariée quand même je décide de me re-peser...(pas bien je sais... une fois par semaine !)et là donc 81,4kg... Je me dis que la balance marche pas trés bien... Donc je demande à mon chéri de monter dessus... Toujours le même poids pour lui...
Et aujourd'hui, je me pose encore la question pour ma balance... Donc je monte dessus... Et là : 80,8 !!!!
Je vais attendre Lundi quand même pour me re-peser... Mais je suis bien contente quand même !
Moi quand je perds un peu de poids, ça me motive encore plus pour manger encore moins, dans la limite du raisonnable bien sur.. Je parle de craquage !
J'espère que ce weekend, vu que je suis au boulot (durant 24h) Je vais pas me laisser tenter... Courage !!! Mes résidents ils vont se demander pourquoi on sort autant !!!

Gros bisoux les filles, je reviens ce soir ! Aujourd'hui c'est la journée Mamie !! Et donc arrière mamie pour Arthur !! Il faut que j'évite les gâteaux : Comme dit la mamie de mon chéri : Vous savez Juliette, un sac vide ça ne tient pas debout !! Alors moi je lui répond, Oui mais trop plein, ça roule.... Ah les mamies !!!

Bon allez je file m'inscrire à la salle de Gym et ensuite 2 ou 3 courses à Géant !
Bisouxxxxxxxxx

ps : hier j'ai eu une sacrée trouille, j'ai emmené arthur à 19h chez le doc, il saigné du nez... quel stress pour une maman... heurerusement, rien de grave... Bouh !! On le refait plus mon petit coeur !!

par sg231 Ven 18 Jan - 12:08

Bonjour Juliette,

Un petit coucou pour te remercier pour ton message, je ne trouve pas que tu ai été méchante, tu as simplement totalement compris dans quel état d'esprit j'étais.

En tout cas, ton abonnement à la gym à l'air super, pourvoir faire du sport et après aller se relaxer dans le jaccuz, c'est vraiment top.

Bon courage à toi.
Bisous amicals. Stéphanie.

par kikita1980 Ven 18 Jan - 14:44

ha bah ça avec les bouts de choux on s'inquiète pour un rien ....
Je suis comme toi, (dans la limite du raisonable aussi, je vais pas chez le doc dès qu'elle pète de travers et je pense que tu es comme moi lol)
Et on a pas finit de s'en faire jte le dis moi lol!

je suis comme toi dès que je perds un peu ça me motive encore plus . pour le sport moi j'en fais chez moi et qudn il fait beau je chausse mes rollers et c'est parti pour une virée avec ma fille (qui est soit en vélo soit en patins à roulettes)
courage à toi pour ce we je penserai à toi (si tu le permet tongue

)
sandra

par Dymite Ven 18 Jan - 15:08

Bon courage ma belle pour ce week-end de boulot qui s'annonce pour toi!!
Ohh lalala j'imagine meme pas ce que j'aurais fais moi aussi si ca aurai été ma tit'bou :C11: j'espere que tout va bien pour lui en tout cas
Bisous ma belle et super que tu repartes encore plus motivé que jamais et dit toi comme moi je faisai je ne paye pas la salle de sport pour rien donc ca te bouge a y aller! Wink

par brioche Ven 18 Jan - 18:19

bonjour triskkel,
c normal de s'inquiter quand son enfant saigne ,heureusement ke c'etait rien de grave.
une tres grand bonjour pour ta mamie Triskkel, à l'appel !!! - Page 4 544743

.
pour le sport c tres bien ,tu vas resentir la diffrence sur ton corps et ton etat d'esprit.
bon courage pour ton weekend boulot
bisou

par krikchette Sam 19 Jan - 1:47

coucou juliette
j'espere qu"arthur va mieux , ne t"inkietes pas trop , c assez grequentce genre de truc chez les garçons , ( promis c ce que g appris dans mon stage d'orl) :) un tt ptit peu de repos et hop ca va aller
bon courage pr ton boulot
bisouuuus
hana

par triskkel Sam 19 Jan - 10:16

/	LUNDI	MARDI	MERCREDI	JEUDI	VENDREDI	SAMEDI	DIMANCHE
Matin	Un reste de M&M's + un café... J'étais à la bourre... (1h de retard au boulot)	30g de Corn flakes dans un yaourt nature	Café	30g de corn flakes dans un yaourt nature	30g corn flakes dans un yaourt nature	30g corn flakes dans un yaourt nature	30g corn flakes dans un yaourt nature
Midi	Spaghetti Bolo (légère) + c'est tout...	Côte de Porc + 1càs de PDT rissolée + galettes de légumes + 1 kiwi	Betterave rouge + steack haché + pâtes	Tranche de jambon rôti + pâtes + haricots verts + kiwi	Galette de Soja + choux fleurs + haricots verts	gigot d'agneau + jardinière de légumes + pain + banane	Mousse de poisson + de la langue + légumes + du flan
Goûter	Thé + une gaufrette	Thé	Café	fromage blanc + 2 biscuits sablés...	Galette des rois	un beignet au chocolat...(j'avais dis... au boulot je craque...)	Banane + café
Soir	Soupe + fromage blanc à la noix de coco !! Trop bon ! 0% !	Betterave rouge + surimi + maïs + yaourt	Soupe potiron Hummmm + fromage blanc	Soupe potiron !! Hummmm je m'en lasse pas !	Soupe + compote	soupe + boudin blanc + salade + yaourt	Jambon + PDT + fromage + pain
Sport	Rien... Aujourd'hui.	30 min de vélo d'appart	30min de Jogging à jeûn	Rien... repos	Rien	pas le temps

Ici tout va bien !!!
J'ai pas trop le temps mais promis je repasse dans le Weekend !!
Gros bisoux
Triskkel, à l'appel !!! - Page 4 963664

par betty2401 Sam 19 Jan - 19:39

hé, juliette pas mal les menus cette semaine !!!!
un peu de sport, je pense que cruella va t adopter.
bisous et bonne soirée.

par triskkel Dim 20 Jan - 10:05

Salut à toutes !! Je passe vite fait avant d'aller bosser... 9h-21h... Comme hier...
Bon j'ai eu un craquage hier... Il y avait des succulents beignets au chocolat.... Et hop ! Un dans ma bouche !!!
Bon vous allez me dire que j'avais craqué hier pour de la galette, mais j'avais prévu et les autres repas avait été allégé... Là non.
Bon je vais pas en faire une montagne.. C'est pas grave ! Surtout quand je regarde ma semaine, je suis bien fière !!

Par contre le fait que ma balance m'ait donné 2kg de plus à l'achat me contrarie un peu... De toutes façons je ne peux rien y faire, mais bon quand même !! Du coup j'ai hâte d'être à la semaine prochaine pour vraiment descendre sous les 80kg !

Bon si j'ai un peu de temps à mon boulot, je passerais lire vos post... Pas évident...
Ce matin j'emène les résidents sur un petit marché (alimentation & vêtement) Hummm va y'avoir les odeurs de la nourriture !! J'adoooore, ca nous donnera de l'appétit pour le repas du midi !!! On rentrera plus vite !!!

Allez bon dimanche et préparation de la récap' en vu les filles !!!

par brioche Dim 20 Jan - 14:03

bonjour juliette,
je pense qu'un beigné c pas grave ,du moment 'ou t'as pas vider l'assiette c bien ,moi j'aurai pu finir l'assiette Razz

.
je voulais te dire que je trouve ça bien de prendre des notes ds un tableau avec tous les jrs de la semaine,c ce ke je vais faire,on gere mieux sa nouriture,merci pour l'idée.
bisou

par triskkel Dim 20 Jan - 17:51

Tu peux en faire autant, moi je suis là pour vous aider et si l'idée du tableau peut te rendre service !!! C'est là pour ça !!
Gros bisoux

par pookinette5 Dim 20 Jan - 22:45

Salut Juliette je suis bien d'accord avec les filles pour dire que ta semaine a été exemplaire ( pour les ptits craquages c'est pas grave!! ) bisous

par brioche Lun 21 Jan - 1:06

bsr triskkel,
et bien j'ai fais un tableau avec les 7jrs de la semaine Very Happy

,c grace au tableau ke j'ai decouvert ma betise d'aujourd'hui . Triskkel, à l'appel !!! - Page 4 131132

par triskkel Lun 21 Jan - 1:08

Euh..... t'as oublié de manger ??? Triskkel, à l'appel !!! - Page 4 975767

par brioche Lun 21 Jan - 1:23

non non ,j'ai trop mangé! Sad

,22.5 points au lieu de 18points.

par brioche Lun 21 Jan - 1:26

rdv demain sur cruella Rolling Eyes

bisou
bonne nuit

par triskkel Lun 21 Jan - 12:45

Salut les filles !!
Bon je suis super contente car avec mon Weekend, je pensais avoir gaché mes efforts, mais en fait, le maintient en activité du weekend m'a fait du bien ! Ben oui, courir partout c'est bon pour les fesses !!
Donc si je prend mon poids à l'achat de ma balance, 82kg, et mon poids d'aujourd'hui, 79,8kg, J'ai perdu 2,2kg !!! Je suis trop contente !!!
Mais bon, je ne veux pas tout changer alors je reste sur ma base de 80kg et je dirais donc que j'ai perdu 0,2kg !! Aprés tout, mon but était de passer sous les 80kg et c'est fait, peu importe la balance !!

Je suis donc super contente !!! La bonne humeur est là !
En plus j'ai vu que pour l'instant la majorité d'entre nous avait perdu !! Alors youpi !!!

Je vais à la salle de gym aprés le repas du midi car ce matin, mon cher et tendre avait prévu du tennis... Donc d'aprés ce que j'ai compris, c'est priorité à lui... Je l'aurais un jour.... je l'aurais...

Triskkel, à l'appel !!! - Page 4 24582

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